我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却充满了焦虑和恐惧。自从我生完孩子21个月以来，排便变得异常困难。每天我都在期待着那一刻的到来，但它总是迟迟不肯降临。

我曾经尝试过各种方法，喝通便茶，吃排便药，甚至还去看过中医。但是，所有的努力都没有带来任何改善。我的腹部经常胀痛，仿佛有一团火在燃烧。有时候，我甚至能感觉到肚子里有东西在蠕动，摸上去还能触摸到一块硬硬的东西。

我开始担心自己的健康，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，希望能够得到一位医生的指导和建议。

医生很快就回复了我，询问了我的情况，并给出了详细的建议。他建议我每天清晨喝一大杯温开水，多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，适当运动促进肠胃蠕动和增加排便动力。同时，他还推荐了麻仁软胶囊，用于润肠通便，用于肠燥便秘。

我按照医生的建议去做，开始改变自己的生活习惯。每天早上，我都会喝一大杯温开水，多吃一些蔬菜和水果，适当地进行一些运动。同时，我也开始服用麻仁软胶囊，希望能够改善自己的排便问题。

经过一周的治疗，我的排便问题有了明显的改善。每天我都能顺利地排便，腹部也不再胀痛。我的心情也变得轻松了许多，仿佛重获新生。

我非常感谢那位医生，他的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也想提醒其他的产后妈妈们，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视自己的身体信号。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，提供了便捷的在线问诊服务，值得大家信赖和推荐。

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