我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。最近因为工作压力大，身体开始出现了一些问题。经常感到疲劳、头晕，甚至有时候会出现心悸的症状。为了改善自己的健康状况，我开始关注保健品，希望通过补充一些营养素来提高自己的免疫力和抵抗力。

在网上搜索了一番后，我发现了两种含硒的保健品，据说可以增强人体的抗氧化能力，预防癌症等疾病。于是，我决定购买这两种保健品，并按照说明书上的剂量每天服用。其中一种保健品每日推荐剂量是100毫克，另一种是75毫克，总共是175毫克的硒含量。

然而，服用了几天后，我开始担心自己是否摄入了过量的硒。毕竟，硒是一种微量元素，过量摄入可能会导致中毒。于是我决定咨询一位专业的医生，了解一下我的做法是否正确。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位医生。医生详细询问了我的情况，并查看了我提供的保健品信息。最后，医生告诉我，虽然每种保健品的硒含量都在安全范围内，但同时服用两种含硒的保健品可能会导致硒的总摄入量超标，增加中毒的风险。医生建议我不要同时服用这两种保健品，而是选择其中一种，并且不要超过每日推荐剂量。

我非常感谢医生的建议，并决定遵循医生的指导。同时，我也意识到，保健品并不是万能的，过度依赖保健品可能会带来更多的健康问题。从此以后，我开始更加注重自己的生活习惯和饮食结构，希望通过科学的方式来维护自己的健康。

在这里，我想提醒大家，保健品虽然可以补充人体所需的营养素，但也需要谨慎使用。特别是当涉及到多种保健品的同时使用时，更需要注意总摄入量是否超标。最好的办法是咨询专业的医生或营养师，根据自己的实际情况制定合理的保健计划。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！