我从小就对自己的身体不太关心，直到那天我发现自己的月经已经延迟了一个多月还没有来。起初我并没有太在意，毕竟我也不是第一次经历这种情况。但是随着时间的推移，我的焦虑感开始逐渐加剧。我开始担心自己是否患上了某种疾病，或者是因为某些不良习惯导致的身体问题。

在网上搜索了一番后，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我联系到了一位妇产科医生。医生首先询问了我的月经周期和最后一次月经的日期，并排除了怀孕的可能性。然后她告诉我，月经延迟可能是由于多种因素引起的，包括气温、情绪、劳累、压力、饮食、作息等外界因素的影响，以及内分泌异常等身体内部原因。

医生还问了我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史、血栓、乳腺病史等问题，并询问了我是否处于孕期、哺乳期或备孕期。这些问题让我意识到，自己的身体健康需要更加重视和关注。

在排除了怀孕的可能性后，医生建议我可以服用黄体酮胶囊来调节月经周期。同时，她也提醒我要注意饮食、规律作息、减少熬夜、减轻压力、注意保暖、增加户外运动等生活习惯的调整，以改善月经情况。

通过这次咨询，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了很多关于女性健康的知识。我开始更加关注自己的身体，定期进行体检，保持良好的生活习惯。现在回想起来，那次月经延迟虽然让我一度感到焦虑和恐慌，但也成为了我重新审视自己生活方式的契机。

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