我从小就是一个内向的人，总是害怕在众人面前发言。随着工作的需要，我不得不每天在部门晨会上做简短的汇报。刚开始的时候，我还能勉强应付，但随着时间的推移，我的紧张感越来越强烈。每次发言前，我的心跳加速，手心冒汗，甚至连话都说不清楚了。

我知道这种情况不能再继续下去，于是我决定寻求专业的帮助。我在京东互联网医院上预约了一位心理医生，希望他能帮我克服这个问题。

在与医生的交流中，我了解到我的症状属于社交焦虑。医生告诉我，这种情况很常见，并且可以通过一些方法来改善。他建议我在会前半小时服用一片普莱洛尔，这是一种可以帮助我平静下来的药物。

我有些担心这种药物的副作用，医生解释说，普莱洛尔主要是降心率降血压的，如果我的心脏没有问题，平时在需要的时候服用是没问题的，但不建议我长期服用。医生还提到，有时候在考驾照的时候也会使用一些短效的苯二氮卓类药物镇静，但是那个药物不太安全，不建议常规使用。

我决定试试普莱洛尔，果然，在下一次的晨会上，我感觉自己比以前平静多了。虽然我仍然有些紧张，但至少我可以清晰地表达自己的想法了。医生还给我推荐了一些科普文章，帮助我更好地理解社交焦虑，并提供了一些不吃药的方法来改善这种情况。

现在，我已经不再害怕开会发言了。每天早上，我都会提前半小时服用一片普莱洛尔，做好充分的准备。虽然我知道这不是长久之计，但至少它帮助我度过了最困难的时期。同时，我也在尝试其他的方法来克服社交焦虑，例如深呼吸、正面思考等等。

我非常感谢那位医生，他不仅帮我解决了实际问题，还教会了我如何面对和处理自己的情绪。他的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信，能够更好地应对工作和生活中的挑战。

如果你也像我一样，经常因为社交焦虑而感到困扰，不妨试试寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生都非常专业和友善，会根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。相信你也能像我一样，克服自己的恐惧，变得更加自信和坚强。