当前位置:

京东健康

失眠多梦易醒怎么办?

失眠多梦易醒怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢在夜深人静的时候翻来覆去,脑海里总是充斥着各种各样的想法。随着年龄的增长,这个习惯并没有消失,反而愈演愈烈。每天晚上,我都要花费很长时间才能入睡,甚至有时候会在凌晨两三点才迷迷糊糊地睡着。第二天早上,疲惫不堪的我总是拖着沉重的步伐去上班,工作效率也大打折扣。

我知道这不是正常的现象,但我一直没有找到解决的办法。直到有一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,才发现自己的问题可能与肾虚有关。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状,包括每天晚上只能睡几个小时,早上起来总是感到疲惫不堪,偶尔还会出现早泄和潮热的现象。医生听完我的描述后,问我是否有腰膝酸软、口干舌燥等症状,并让我拍摄舌苔的照片发给他。通过分析我的舌苔和症状,医生告诉我我的情况属于失眠,与肾阴虚、阴虚内热有关系,需要用滋阴补肾、养血安神的方法治疗。

我同意了医生的建议,并按照他的指示服用了中药颗粒。这些颗粒类似于平常服用的冲剂,不需要自己煎熬,直接兑服即可。每天早晚各一次,饭后一个小时服用。同时,医生也提醒我要注意生活习惯,避免频繁手淫、房劳过度、饮酒和吃辛辣刺激食物,多注意饮食营养补充和适当锻炼活动,增强体质。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯后,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上,我可以很快入睡,第二天早上也不会感到那么疲惫了。我的工作效率也提高了不少,生活质量得到了很大的提升。

我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务。他们不仅帮助我解决了失眠问题,还教会了我如何调整生活习惯,保持健康的身体和心态。现在,我已经完全摆脱了失眠的困扰,过上了健康、快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试一下京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业,能够根据你的具体情况提供个性化的治疗方案。相信你也能像我一样,找到解决问题的方法,过上更好的生活。

肾阴虚失眠调理指南 常见症状 肾阴虚失眠多梦易醒,伴有早泄、潮热、口干舌燥等症状,易感人群包括长期熬夜、过度劳累、频繁手淫等生活习惯不良者。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用滋阴补肾、养血安神的中药治疗,如六味地黄丸、知柏地黄丸等; 2. 避免频繁手淫、房劳过度、饮酒和辛辣刺激食物; 3. 注意饮食营养补充,适当锻炼活动,增强体质; 4. 保持良好的作息习惯,规律作息; 5. 心理调节,减少压力和焦虑情绪。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 半月板损伤加上冬天关节疼痛,吃什么好?

在那个寒冷的冬天,我经历了一场与健康的斗争。半月板损伤和髌骨软化的双重打击,让我在每一个寒冷的夜晚都无法安然入睡。关节疼痛如同一把无情的刀,时刻提醒着我身体的脆弱。 我记得那天,我在网上搜索“肾虚腰痛吃什么食物补得快”,希望能找到一些缓解疼痛的方法。然而,结果并没有让我满意。直到我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生,她的名字叫做**。 我向她描述了我的症状,包括半月板损伤、髌骨软化和关节疼痛。她耐心地听完后,向我推荐了一种名为“氨糖软骨素绿瓶”的保健品。据她介绍,这种产品可以修复和营养骨骼和关节软骨组织,止疼并补钙。 我对此表示怀疑,但她告诉我,氨基葡萄糖可以提高关节软骨的修复能力,治疗关节炎,改善关节功能,并阻断骨关节炎的发病机制,改善关节活动,缓解疼痛。我开始相信她的话,并决定尝试一下。 在接下来的日子里,我按照医生的建议,每天三次服用氨糖软骨素绿瓶,每次一粒,饭后半小时服用。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些富含钙的食物,例如牛奶、豆腐和海带等。 随着时间的推移,我开始感受到疼痛的减轻。我的关节不再像以前那样僵硬和疼痛,我可以更自由地活动了。这种改变让我重新找回了生活的信心和动力。 我想分享我的经历,希望能帮助那些正在经历类似困扰的人们。健康无小事,及时就医和合理的保健是非常重要的。京东互联网医院是一个值得信赖的平台,我会继续使用它来管理我的健康。 如果你也在寻找缓解关节疼痛的方法,欢迎分享你的经验和想法。我们可以一起探索更多的可能性,共同迈向更健康的生活。

老年健康守护者

31 人阅读
查看详情

文章 24岁白发怎么办?能吃这个改善吗?

我从小就是一个爱美的女孩,总是希望自己能拥有乌黑亮丽的头发。可谁知,24岁的我却开始出现白发。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是生活不规律所致。然而,随着时间的推移,白发越来越多,我的心情也开始变得沉重起来。 我开始四处寻找解决办法,尝试了各种各样的方法,包括使用染发剂、按摩头皮、甚至是服用一些所谓的“补肾”药物。可惜的是,所有的尝试都没有取得明显的效果。我的白发依旧存在,仿佛在嘲笑我的无能为力。 直到有一天,我在网上偶然看到了一篇文章,提到了“京东互联网医院”可以提供在线问诊服务。我心想,既然其他方法都无效,为什么不试试看医生呢?于是,我便注册了账号,开始了我的第一次在线问诊。 医生很快就回复了我的消息,询问了我的具体情况。我们进行了一番交流后,医生告诉我,我的白发可能与肾虚有关,并且建议我多吃一些黑木耳、黑芝麻、黑豆等食物来改善情况。同时,医生也提醒我要尽量避免熬夜,因为熬夜会导致内分泌紊乱,进而加剧白发的出现。 我按照医生的建议去做,开始调整自己的生活习惯。每天晚上,我都会早早地上床休息,避免熬夜。同时,我也开始增加黑木耳、黑芝麻、黑豆等食物的摄入量。几个月后,我惊喜地发现,我的白发数量明显减少了! 这次在线问诊的经历让我深刻地体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。无论何时何地,只要有网络连接,我就可以随时随地咨询医生,获取专业的医疗建议。这种方式不仅节省了我的时间和精力,也让我在面对健康问题时更加从容和自信。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试看在线问诊吧!京东互联网医院的医生们都非常专业和友善,相信他们一定能帮助你找到解决问题的方法。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

生命之光传递者

9 人阅读
查看详情

文章 失眠问题,安神补脑液不起作用怎么办?

我从小就是一个多梦的人,总是被各种各样的噩梦惊醒。随着年龄的增长,这种情况并没有好转,反而越来越频繁。每天晚上,我都像是在赌博,赌明天早上是否能有一个好心情。失眠已经成为我生活中的一部分,甚至影响到了我的工作和人际关系。 我尝试过各种方法来改善我的睡眠质量,包括喝安神补脑液。然而,效果并不理想,反而出现了一些不良反应。我的头晕目眩,胃部不适,整个人都感觉很虚弱。这种情况让我更加焦虑和沮丧。 在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。出于对传统医院的恐惧和对新技术的好奇,我决定尝试一下在线问诊。通过简单的注册和填写问卷,我很快就和一位专业的医生进行了视频咨询。 医生非常耐心地听我描述了我的症状和生活习惯,并且给我做了一些心理测试。结果显示,我可能存在轻度的抑郁症状,但压力程度很低。医生建议我首先尝试自我调节,如果效果不佳,再到精神病专科医院寻求专业心理医生的帮助。 医生还给我发了一篇科普文章,详细介绍了如何摆脱负面情绪。其中包括调整生活方式、避免接触负面信息、学会舒缓情绪、多与亲近的人沟通交流、参加社会公益活动、做自己喜欢的事情等。这些方法听起来很简单,但实际上却非常有效。 我开始按照医生的建议去做,逐渐改变了我的生活方式。每天晚上,我都会坚持早睡早起,避免使用电子设备,保持良好的精神状态。同时,我也开始参加一些集体活动,适当加强体育锻炼,激发身体的活力。这些改变虽然微小,但却对我的睡眠质量产生了巨大的影响。 现在,我已经不再依赖安神补脑液或其他药物来帮助我入睡。我的头不再晕,胃部不再不适,整个人都感觉轻松多了。最重要的是,我不再被噩梦所困扰,能够安心入睡,第二天早上也能有一个好心情。 我非常感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了失眠问题,还教会了我如何管理自己的情绪和生活方式。现在,我已经向身边的朋友和家人推荐了这个平台,希望更多的人能够从中受益。 如果你也在为失眠而苦恼,不妨试试在线问诊吧。它可能会改变你的生活,就像它改变了我的一样。

健康驿站

23 人阅读
查看详情

文章 我睡眠质量差,总是半夜醒来,怎么办?

我从来没想过,失眠会成为我生活的一部分。每天晚上11点,我都会准时上床,期待着一夜好眠。可惜,我的身体似乎有自己的想法。每次我都能在2点左右醒来,之后再也睡不着了。这种情况已经持续了一年多,中午的午觉也基本上睡不着。 我尝试过各种方法来改善我的睡眠质量:喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试了中医的肾虚调理。可惜,所有的努力都没有带来任何改善。我的工作和生活都受到了影响,整个人变得疲惫不堪。 在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我注册了账号,并预约了一位名叫王医师的医生。我们进行了图文问诊,王医师问了我很多问题,包括我的年龄、性别、睡眠时间、是否做梦等等。通过这些问题,王医师初步判断出我的问题可能与肾虚有关。 王医师建议我改变一些生活习惯,例如避免辛辣食物和饮酒,保持良好的心态,减少焦虑和紧张。同时,他也推荐了一些中药来帮助我调理身体。我按照王医师的建议去做,慢慢地,我的睡眠质量开始有所改善。虽然还没有完全恢复正常,但至少我不再每天都在半夜醒来,无法入睡了。 我非常感谢王医师和京东互联网医院。他们不仅提供了专业的医疗服务,还让我重新找回了对生活的信心。如果你也在经历类似的问题,我强烈推荐你去试试京东互联网医院。他们真的很靠谱! 你有类似的经历吗?欢迎分享!

中医养生之道

22 人阅读
查看详情

文章 夜晚睡觉半睡半醒怎么办?

夜晚的宁静总是被打破,我的心跳声仿佛在耳边回响。半睡半醒的状态让我感到异常的焦虑和无助。从记事起,这种情况就一直伴随着我,像一只无形的枷锁,束缚着我的每一个夜晚。 小时候,父母总是安慰我说这是正常的,长大后我才知道这并不是所有人都会经历的。每当我试图入睡,脑海中总是浮现出各种各样的想法,像一群调皮的精灵在我脑中跳跃。有时候我甚至会梦到自己在做一些奇怪的事情,醒来后却又记不清具体内容,只留下一丝莫名的恐惧。 我曾经去医院做过相关的检查,但结果总是显示一切正常。医生们告诉我可能是因为压力过大或者生活习惯不规律导致的。然而,我知道这并不是全部的原因。每当我试图深入睡眠,总会被一些莫名的力量拉回半梦半醒的状态,仿佛有一只无形的手在推我,让我无法真正放松。 我开始尝试各种方法来改善我的睡眠质量。从安眠药到中药调理,从针灸到冥想,甚至还尝试过一些民间偏方。但是,效果总是微乎其微。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我有着相似经历的人的故事。他的方法很简单:白天多运动,晚上喝一杯温牛奶。看似平凡无奇,但我决定试一试。 我开始每天早上去公园跑步,晚上则坚持喝一杯温牛奶。起初,我并没有感觉到什么变化。但是,随着时间的推移,我发现自己逐渐能够进入更深的睡眠状态。虽然半睡半醒的状态仍然存在,但频率和持续时间都有所减少。我开始感受到一丝希望,仿佛看到了黑暗隧道的尽头。 我知道这只是一个开始,我的睡眠问题并没有完全解决。但是,我已经找到了一个方向,一个可以让我继续前行的方向。每当我在夜晚半睡半醒时,我都会想起那个网上的故事,想起自己曾经的无助和恐惧。然后,我会深呼吸,告诉自己:我可以做到,我可以战胜这个困扰我多年的问题。 如果你也在经历类似的困扰,不妨试试我曾经尝试过的方法。也许,它们可以帮助你找到属于自己的出路。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医学奇迹见证者

2 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84328
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:870
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9466
健康小工具