我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有便秘的毛病，尤其是在上学期间，经常因为这个问题而感到尴尬和痛苦。随着年龄的增长，我的便秘问题并没有得到改善，反而越来越严重。有时候我甚至需要用到泻药才能排便，这让我非常担心自己的健康。

一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状的偏方”，希望能找到一些有效的方法来缓解我的问题。结果我看到了一个关于益生菌的广告，声称它可以改善肠道健康，缓解便秘。我决定试一试，于是就买了一瓶。

当我收到益生菌时，我发现它的说明书全是英文，我完全看不懂。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我联系到了医生**。他非常耐心地解答了我的问题，告诉我益生菌的用法和注意事项。他说：“一次一粒，一天两次，吃饭的时候吃，水温不要太高，用药期间不能服用任何抗菌消炎药，需要用抗菌消炎药的时候停下来。”

我按照医生的建议开始服用益生菌，并且注意了饮食和生活习惯。几个星期后，我惊喜地发现自己的便秘问题有了明显的改善。我不再需要依赖泻药来排便，肚子也不再那么胀了。同时，我的精神状态也变得更好了，整个人都感觉轻松了许多。

在与医生的交流中，我还了解到了一些其他的便秘改善方法。比如多吃蔬菜水果，尤其是红薯和玉米。虽然我不太喜欢吃这些东西，但我还是尝试了一下，结果发现它们确实对我的便秘有所帮助。医生还告诉我，益生菌不会有依赖性，我可以放心使用。

通过这次经历，我深刻地体会到了京东互联网医院的便利和专业性。医生**的耐心解答和指导让我重新找回了健康和自信。我也希望我的经历能够帮助到其他有便秘问题的人们。最后，我想说：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”