我从小就有一个小小的习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会让我的指甲变得很丑，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲开始变黄，变得很厚，甚至和肉分离了。我吓坏了，赶紧去看医生。

医生告诉我这是灰指甲，需要用药物治疗。他建议我不要剪指甲太短，保持与肉平齐，然后在甲缝里和甲表面滴药水。可是，我的受累面积太大了，医生说光抹药效果很慢，很难坚持下去，建议我吃伊曲康唑胶囊（斯皮仁诺）。

我按照医生的指示，开始了漫长的治疗过程。每天早晚各吃一次200mg的伊曲康唑胶囊，一个疗程是吃一周停三周，手指甲需要两个疗程，脚指甲需要三个疗程。医生还告诉我最好用牛奶推服，促进药物吸收。治疗期间，我也尝试了亮甲，但医生说这只是辅助治疗，效果很慢，至少需要半年多才能看到明显的改善。

治疗的过程中，我经常会想起小时候咬指甲的习惯，后悔当初没有听妈妈的话。现在，我已经改掉了这个坏习惯，开始更加注重自己的健康。虽然治疗灰指甲的过程很漫长，但我坚信只要坚持下去，总有一天我的指甲会恢复正常的颜色和形状。

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