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感觉没精打采,总是容易累,怎么办?

感觉没精打采,总是容易累,怎么办?

我从小就是一个体弱多病的孩子,经常感冒发烧,父母带我四处求医问药,但效果总是不尽如人意。长大后,我依然没有摆脱这种状态,总是感觉没精打采,容易累,甚至连上班的动力都没有了。

有一天,我在网上搜索“脾虚怎么办最快最有效的办法”,无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我点击了图文问诊,很快就接通了一位医生。

医生问我最近的作息情况,我坦白地告诉她我经常熬夜,结果就是黑眼圈越来越重。医生说这很正常,经常熬夜确实会有黑眼圈的现象。然后她向我推荐了一款产品,主要成分有红枣、枸杞、人参、玛卡等,对于男性来说可以提升精力,温和滋补,固精壮阳、助睡眠、增强精力,对于体困疲乏想要改善的人群是可以使用的。

我问医生这款产品对肾有帮助吗?医生说主要作用是温和滋补,固精壮阳、助睡眠、增强精力,对于体困疲乏想要改善的人群是可以使用的。有固精壮阳的作用,补肾益气是有帮助的。

医生还向我介绍了一些饮食方面的建议,例如可以补充优质蛋白,选择瘦肉、鱼禽、奶蛋、大豆及其制品,适量增加富含锌、硒的食物,对于提升男性性功能方面都是有帮助的。含锌较高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等,含硒较高的食物有:海带、墨鱼、虾、紫菜等。

最后,医生还提醒我,为了使用安全,商品使用前需要仔细阅读商品说明书中禁忌、注意事项。并且如果在使用过程中有疑问或出现不适,可以及时线上咨询。生活小贴士也很重要,需要注意加强营养,忌生冷辛辣刺激食物;适当锻炼,提高免疫力,避免劳累,避免精神刺激,稳定情绪,减小压力,充足睡眠,放松心情。

我按照医生的建议,开始调整自己的生活方式和饮食习惯,并且使用了她推荐的产品。慢慢地,我发现自己的精力和体力都有所提升,黑眼圈也逐渐消失了。现在,我已经完全摆脱了脾虚的困扰,重新找回了生活的动力和热情。

我想说,京东互联网医院真的是一个非常棒的平台,医生们都非常专业和耐心,能够给予我们最合适的建议和治疗方案。感谢医生,感谢京东互联网医院!

脾虚调理指南 常见症状 脾虚是中医常见的病症,主要表现为食欲不振、消化不良、容易疲劳、精神不振等。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等生活习惯不良者。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。 2. 饮食上应选择易消化、营养丰富的食物,适量补充优质蛋白和富含锌、硒的食物,如瘦肉、鱼禽、奶蛋、大豆及其制品、贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾、海带、墨鱼、紫菜等。 3. 可以适量服用中药补品,如红枣、枸杞、人参、玛卡等,具有温和滋补、固精壮阳、助睡眠、增强精力的作用。 4. 在医生指导下,适量补充复合维生素,帮助改善精力。 5. 注意加强营养,忌生冷辛辣刺激食物;适当锻炼,提高免疫力,避免劳累,避免精神刺激,稳定情绪,减小压力,充足睡眠,放松心情。
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