我从小就体弱多病，父母总是担心我。所以当我开始感到左后侧腰部酸痛时，他们第一反应是带我去医院。起初，疼痛只在临睡前出现，像是一种预兆，提醒我该休息了。可随着时间推移，疼痛变得越来越频繁，直到昨天，它变成了我一整天的陪伴。

我记得那天早上，我起床时感到腰部异常沉重，仿佛背负着一块巨石。每走一步，疼痛都会加剧，像是一只无形的手在拧我的腰。父母看我难受，决定带我去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，联系上了一位名叫**的副主任医师。

医生问了我很多问题，包括是否对某些药物过敏、肝肾功能是否正常等等。这些问题让我感到有些紧张，但医生的专业和耐心让我逐渐放松下来。医生还问了我小便的情况，是否有刺痛、颜色是否正常等等。这些问题让我意识到，我的疼痛可能不仅仅是简单的腰肌劳损。

医生告诉我，我的症状可能与肾阳虚有关，需要进行综合治疗。医生开了一些药，包括塞来昔布和丹鹿通督，外用氟比洛芬膏药，并建议我进行理疗和按摩。同时，医生也强调了平时生活中要注意保护腰椎，不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。这些都让我感到医生非常负责任和关心我的健康。

在医生的指导下，我开始了康复锻炼。医生发给我一张图片，里面有五个动作，分别是燕子飞、桥式、仰卧起坐、俯卧撑和平板支撑。医生告诉我，先做中间的三个动作，然后进行第五个动作锻炼。一个月后再进行最上面一个动作锻炼。每天锻炼两到三次，每次十组，每组八个到十个。这些锻炼虽然有些难度，但我知道它们对我的康复非常重要。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的腰部疼痛逐渐减轻。虽然偶尔还会有不适，但我已经能正常生活和工作了。回想起来，如果没有京东互联网医院和那位医生的帮助，我可能还在忍受疼痛，甚至可能会错过最佳的治疗时机。现在，我非常感激他们的帮助，也希望更多的人能通过这种方式获得专业的医疗服务。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！