我从小就有一个毛病，嗓子一不舒服就爱喝冷饮。可这次，我的嗓子却像被火烧了一样，干痒肿痛，连喝水都觉得难受。更糟糕的是，喉咙里总是有浓痰，咳不出来也咽不下去，整个人都被折磨得不行。这种症状已经持续了两天，实在是受不了了。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些基本问题，包括是否有过敏史、体温是否正常等等。幸运的是，我没有过敏史，体温也正常。医生又问我最近是否去过什么地方，我告诉他前两天我去武汉了，今天才回到天津。医生听完后，开始给我指导用药。

“你这是典型的感冒症状，”医生说，“嗓子干痒肿痛，浓痰难受，都是感冒的表现。你的情况还算轻微，主要是因为你没有咳嗽，否则可能会引起更严重的并发症。”

医生给我开了一些药，告诉我要多喝热水，戴口罩，少熬夜，忌辛辣刺激食物。这些都是我以前从未听说过的健康指导，感觉自己之前的生活方式真的需要改进了。

在回家的路上，我不禁想起了自己的生活习惯。平时总是喜欢熬夜，吃辛辣的食物，喝冷饮，完全没有注意自己的健康。现在想来，真是太不应该了。感冒虽然不是什么大病，但它却能让人体验到极度的不适和痛苦。从今以后，我一定要改变自己的生活方式，多关注自己的健康。

回到家后，我按照医生的指导开始服药，并且调整了自己的生活习惯。几天后，我的嗓子终于不再那么难受了，浓痰也逐渐消失。虽然这次感冒让我吃了不少苦头，但它也让我明白了健康的重要性。从此以后，我再也不会忽视自己的健康了。

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