我从小就有一个习惯，喜欢在看电视或玩手机时，总是把头扭向一侧，久而久之，我的脖子就像被定格了一样，总是偏向一边。直到那天早晨，我突然发现自己无法正常转动脖子，疼痛感从左耳后一直延伸到肩膀，仿佛有一根针在里面扎着。起初，我以为只是睡姿不当引起的暂时性不适，然而随着时间的推移，疼痛感并未减轻，反而愈演愈烈。

我开始担心起来，是否是因为长期的不良习惯导致了某种疾病？我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断我可能是颈椎小关节错位引起的疼痛。

医生告诫我不要使用活络油、红花油、风湿膏等热性膏药，也不要进行局部按摩。相反，他建议我去医院的康复科、正骨科或推拿科进行治疗，避免看西医骨科。对于我是否需要做正骨治疗，医生表示如果可以复位，一次就能好很多。听到这里，我不禁松了一口气，心中充满了希望。

在医生的指导下，我开始尝试服用一些非甾体抗炎药（NSAIDs），如乐松、扶他林、芬必得、西乐葆或依托考昔等。同时，医生也推荐我使用氟比洛芬凝膏、洛索洛芬钠贴剂、吲哚美辛贴或消炎止痛膏等外用药物来缓解疼痛。这些药物的使用需要注意一些禁忌症和副作用，例如胃肠道溃疡、出血病史、心脏病和药物过敏等。

经过一段时间的治疗和休息，我的脖子终于恢复了正常的活动范围，疼痛感也逐渐消失。回想起来，这次经历让我深刻认识到健康的重要性，以及及时就医的必要性。同时，我也对京东互联网医院的在线问诊服务充满了信心和感激，感谢医生的专业指导和关心。希望大家都能注意自己的健康，遇到问题及时就医，避免小问题演变成大毛病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！