我还记得那天晚上，和朋友们在篮球场上挥洒汗水，享受着运动的快乐。可谁知，一个不小心的跳跃，脚踝就扭伤了。疼痛如潮水般涌来，我只能瘫坐在地上，眼泪不由自主地流了下来。

回到家后，妈妈一边心疼地安慰我，一边忙着给我冰敷。第二天，脚踝肿得像个大馒头，走路都成问题。爸爸带我去医院拍了片子，幸好没有骨折，但医生说需要好好休息和护理，否则可能会留下后遗症。

我开始在网上搜索各种关于脚踝扭伤的信息，希望能找到一些有效的治疗方法。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定试试看。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况，医生非常耐心地询问了我的病情，并且告诉我没有骨折是好消息，但也不能掉以轻心。

医生推荐了一款护具给我，据说可以很好地保护关节，防止二次受伤。我有些担心，会不会因为护具太紧而影响血液循环，导致消肿变慢。医生解释说，受伤前一两天最好不要用护具，等到消肿后再使用，这样既能保护脚踝，又不会影响恢复。

我按照医生的建议，等到脚踝消肿后才开始使用护具。果然，效果非常好，不仅减轻了疼痛，还加速了恢复。现在，我已经可以正常走路了，虽然还不能剧烈运动，但我相信只要继续坚持治疗，很快就能回到篮球场上。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。京东互联网医院的服务真的很靠谱，医生专业、态度好，完全可以信赖。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！