我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。无论是家里还是外面，只要天气允许，我总是喜欢光着脚丫。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然会给我带来麻烦。

前几天，我突然发现自己的脚背和脚趾头开始痒起来。起初我并没有太在意，毕竟夏天到了，皮肤容易过敏。但是随着时间的推移，痒感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始抓挠，结果脚背和脚趾头都红肿起来，非常难看。

我尝试了各种方法来缓解痒感，包括涂抹炉甘石洗剂、用冷水冲洗等等，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的建议。

医生告诉我，这可能是湿疹引起的，并推荐我使用派瑞松软膏进行局部涂抹。同时，他也提醒我要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。我按照医生的建议去做，果然效果非常好。几天后，我的脚背和脚趾头的红肿和痒感都明显减轻了。

在这个过程中，我也学到了很多关于湿疹的知识。原来湿疹并不是单纯的皮肤问题，而是与身体内部的免疫系统有关。因此，除了外用药膏之外，调整生活习惯和饮食结构也非常重要。

我很感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我对自己的健康有了更深入的了解。现在，我已经开始注意自己的生活习惯，尽量避免赤脚走路，保持脚部的清洁和干燥。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些和我一样喜欢赤脚走路的人们。健康无小事，及时就医是非常重要的！