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脚踝扭伤后总是疼,怎么办?

脚踝扭伤后总是疼,怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每次和朋友们打球时,我总是全力以赴,享受着汗水和欢笑。但是,几年前的一次意外改变了我的生活。

那天,我在跳投时不小心扭伤了脚踝。疼痛难忍,我被送往医院。医生告诉我,我的脚踝脱臼了,需要进行手术治疗。经过一段时间的康复,我终于可以重新站起来,开始走路了。但是,我的脚踝从此再也没有完全恢复过。

今年上半年,我又一次扭伤了脚踝。虽然这次没有脱臼,但疼痛依然让我难以忍受。每次跑步、走路过多或者剧烈运动后,我的脚踝都会隐隐作痛。这种疼痛感就像一只无形的手,时刻提醒着我曾经的伤痛。

我开始寻找解决办法,希望能够摆脱这种折磨。通过网络搜索,我了解到肾虚也可能导致脚后跟疼痛。于是,我尝试了各种方法,包括服用中药、按摩、针灸等,但效果都不明显。

直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线问诊服务。我决定试一试,希望能够找到真正的解决方案。医生听完我的描述后,告诉我这就是因为以前受过伤,韧带的拉伤导致的疼痛感。他建议我多休息,热敷脚踝,并在疼痛严重时服用布洛芬缓释胶囊。

我按照医生的建议去做,果然感觉好多了。虽然不能完全根治,但至少我可以更好地管理疼痛了。医生还提醒我,如果再有扭伤,可能会出现同样的疼痛感,所以我需要自己多注意保护脚踝。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。现在,我开始更加注重自己的健康,定期进行体检,避免过度运动,保持良好的生活习惯。我也希望通过我的经历,能够提醒更多的人关注自己的健康,及时就医,避免小问题变成大问题。

最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱。在线问诊不仅方便快捷,而且医生的专业水平也非常高。如果你有任何健康问题,不妨试试看吧!

脚踝扭伤后遗症处理指南 常见症状 脚踝扭伤后遗症的常见症状包括日常疼痛、突发性酸痛,尤其在跑步、走路过多或剧烈运动后疼痛加重。这种情况多见于曾经受过脚踝扭伤的人群,特别是如果没有得到充分的休息和治疗。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 多休息,避免过度使用受伤的脚踝。 2. 热敷可以缓解疼痛和不适感。 3. 如果疼痛严重,可以服用布洛芬缓释胶囊等止痛药物。 4. 在日常生活中,注意保护脚踝,避免再次扭伤。 5. 如果疼痛持续或加重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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