我记得那天，老人家弯腰捡拾地上的东西，突然就直不起腰来了。疼得他满头大汗，脸色苍白。我们赶紧带他去医院检查，结果显示是腰间盘突出。医生说这是一种常见的老年病，需要长期治疗和护理。

老人家一向倔强，总觉得自己还年轻，能扛得住。可这次的疼痛让他不得不低头。他开始服用塞来昔布和丹鹿通督，外用氟比洛芬膏药，配合理疗和按摩。每天早晚，他都会进行腰背肌功能锻炼，坚持不懈。

起初，老人家对这些治疗方法持怀疑态度，总觉得药物有副作用，锻炼也没用。但随着时间的推移，他的疼痛逐渐减轻，行动也变得更加自如。他开始理解医生的建议，认真遵守治疗计划。

然而，老人家仍然有时会抱怨，觉得我们没有给他吃对药，总是说要好好看看。我们只能耐心解释，告诉他这是一个需要长期治疗的病，不能指望一蹴而就。同时，我们也在不断学习和探索，寻找更好的治疗方法和护理技巧。

在这个过程中，我们也学到了很多。比如，如何正确使用药物，如何进行有效的锻炼，如何预防和缓解疼痛。我们也更加理解老人家的感受，知道他们需要的是关爱和支持，而不仅仅是药物和治疗。

现在，老人家已经能自己出去溜达了，虽然走不了多远的路，但他已经很满足了。我们也很高兴看到他的进步，知道我们的努力没有白费。我们会继续陪伴他，帮助他度过这个难关，直到他完全康复。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，需要我们每个人都重视和珍惜。同时，也让我更加感激京东互联网医院的存在，感谢他们提供的专业医疗服务和支持。希望更多的人能了解和利用这个平台，保护自己的健康，享受美好的生活。