我从小就有一个习惯，每天早上起床第一件事就是舔舔舌头，感觉舌头上总有一层白色的东西。妈妈说这是因为我脾胃不好，需要多注意饮食。可我总是管不住嘴，爱吃辣的、油腻的，结果舌头白的问题一直存在。

最近，情况变得更糟了。晚上睡觉总是做梦，梦里各种奇怪的场景，让我一觉醒来都觉得很累。再加上大便稀溏，肚子胀气，整个人都感觉很不舒服。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院上，我找到了一个医生，名叫杨志新。我们通过图文问诊的方式进行交流。医生问我这种情况多长时间了，我告诉他已经有一段时间了。然后他问我是否有肚子疼、大便有粘液等症状，我都一一回答了。最后，医生说这种情况首先考虑肠道炎症造成，和湿气重有关系。

我很惊讶，没想到自己的问题居然和湿气有关。医生建议我进行实名认证，然后再详细地给出调理方案。我按照医生的指示进行了实名认证，等待着他的回复。

几天后，医生发来了详细的调理方案。首先，他建议我改变饮食习惯，少吃辣的、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。其次，他推荐了一些中药方子，帮助我调理脾胃，排除湿气。最后，他还提醒我要保持良好的生活习惯，早睡早起，多运动，增强体质。

我认真地按照医生的建议去做，慢慢地，舌头白的问题得到了改善，晚上做梦的频率也减少了，大便稀溏和肚子胀气的情况也逐渐好转。现在，我已经完全恢复了健康，感觉整个人都轻松了很多。

我很感谢杨志新医生，他的专业知识和耐心指导帮助我走出了健康的困境。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是像京东互联网医院这样方便快捷的线上医疗平台，真的很靠谱！”