我从小就有一个习惯,喜欢吃甜食。小时候,父母总是说我有一个“甜蜜的胃”,但随着年龄的增长,这个习惯开始给我带来麻烦。去年夏天,我在体检中发现自己的血糖偏高,医生告诉我可能是糖尿病的前兆。起初,我并没有太在意,直到最近,我的血糖开始失控,空腹血糖7.5,餐后两小时血糖15.1,医生说我已经是糖尿病了。
我开始服用二甲双胍,但我不喜欢它的副作用,体重下降得太快了。于是我来到京东互联网医院,寻求医生的帮助。医生建议我继续服用二甲双胍,并增加阿卡波糖来控制餐后血糖。同时,医生也强调了饮食控制的重要性,告诉我要减少米饭、面食等主食的摄入量,避免吃甜食和零食。
我开始按照医生的建议进行调整,虽然一开始很难适应,但慢慢地,我发现自己的血糖开始稳定下来。有一天中午,我吃了阿卡波糖后两个小时量血糖,结果是5.8,医生说这是正常的,阿卡波糖可以延缓碳水化合物的吸收,控制餐后血糖的升高。
在医生的指导下,我逐渐掌握了如何控制自己的血糖。虽然有时候会遇到一些困难,比如我很少吃米饭,主要是馒头和粥,但医生告诉我,血糖高的人尽量不要喝粥,喝粥血糖升的快。于是我开始尝试吃更多的蔬菜和含糖分少的水果,像柚子、桃子、樱桃、黄瓜、西红柿等。同时,我也开始注意三餐定时定量,尽量避免过度进食。
现在,我的血糖已经基本稳定在正常范围内。虽然糖尿病的控制是一个长期的过程,但我已经开始适应这种新的生活方式。每天,我都会监测自己的血糖,根据血糖的变化调整饮食和药物的使用。有时候,我也会在京东互联网医院上与其他糖尿病患者交流经验,分享彼此的故事和心得。
我很感激京东互联网医院的医生和平台,正是他们的帮助和支持,让我能够更好地控制自己的血糖,过上更健康的生活。现在,我也想分享我的故事,希望能够帮助更多的人了解糖尿病,掌握正确的控制方法,过上更美好的生活。
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主任医师
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