我还记得那天，下班后我像往常一样走回家，突然膝盖一阵剧痛，弯曲都变得困难。起初我以为只是扭伤了，没太在意。但是疼痛持续了一个多月，甚至上下楼梯都成为了挑战。我的心情也随之低落，担心这会影响我的工作和生活。

在朋友的建议下，我决定在线上咨询一位骨科医生。通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位医生进行了视频会诊。医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并让我描述疼痛的具体位置。虽然我无法准确指出，但医生还是初步判断可能是膝关节的劳损或滑膜炎。

医生建议我多休息，并推荐了氟比洛芬凝胶贴膏和外用盐袋热敷理疗。氟比洛芬凝胶贴膏是一种西药贴膏，据说效果不错。外用盐袋则可以用来热敷，缓解疼痛。医生还提醒我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，应该立即到线下医院骨科检查就诊，以免延误病情。

我按照医生的建议使用了氟比洛芬凝胶贴膏和外用盐袋热敷理疗。起初我对这种治疗方式持怀疑态度，但出乎意料的是，疼痛真的有所缓解。现在我可以更轻松地上下楼梯，甚至可以进行一些简单的运动了。

在整个治疗过程中，医生一直关心我的情况，及时回复我的问题。他的专业和耐心让我感到非常安心和信任。同时，京东互联网医院的服务也非常便捷和高效，省去了我很多时间和精力。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。在线上看病不仅方便快捷，而且可以得到专业的医疗建议和治疗方案。感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我走出了疼痛的困扰。