我总是没意思，心情不好，晚上睡不着觉，可能是抑郁吗？

这是我在京东互联网医院的在线问诊中向医生提出的问题。从初中开始，我就感觉身边的一切都变得不真实，仿佛置身于一个虚幻的世界中。起初，我并没有太在意，认为这只是青春期的迷茫。但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，影响了我的日常生活。

我向医生描述了我的症状：每天都没意思，心烦心情不好，干什么都没意思，动不动就莫名其妙的烦躁。我的兴趣爱好也逐渐消失，感觉没什么喜欢的。饮食和睡眠也受到了影响，晚上经常睡不着觉，有时候甚至一晚都睡不着，有时候又能睡十三四个小时。体重倒是没有明显变化，基本上一直都是一百零几斤。

医生问我是否影响了日常生活，我说是的。心里烦躁什么都不想做就想躺在床上，吃饭的时候都不想离开床。虽然我还能正常上班，但自己做自己的，白天严重还是晚上严重？我说晚上。持续多长时间了？我记得好像初中的什么时间段就突然感觉什么东西都不真实，感觉身边全是假的。医生说我有点抑郁情绪，问我是否越来越重。我说感觉这世界都假的，什么东西都不是很真实，有时候感觉还好，有时候就很烦躁也不知道烦什么。

医生建议我去医院检查一下，尤其是晚上经常这样，晚上一个人独处的时候。虽然我也怀疑自己有问题，但我总是拖延，懒得去看。医生说最好去看一下，或者多锻炼试试。因为无论做什么事情，我都会考虑这个考虑那个，想的特别多。医生建议我先锻炼，效果不好就去医院检查一下。

我知道医生的话是对的，但我还是很犹豫。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个关于肝郁脾虚的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是抑郁。文章中提到，肝郁脾虚也会导致情绪低落、失眠等症状。我开始反思自己的生活方式，发现自己长期熬夜、饮食不规律，可能是导致肝郁脾虚的原因之一。

我决定改变自己的生活习惯，开始规律作息，注意饮食健康。同时，我也开始尝试一些调理肝郁脾虚的方法，例如适当运动、按摩等。慢慢地，我发现自己的情绪有所改善，睡眠也变得更好。虽然我还没有完全摆脱抑郁的困扰，但我知道我正在朝着正确的方向前进。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试改变自己的生活方式，或者寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！