我从小就有一个毛病，总是容易过敏。每到夏天，手心和手背就会起很多小水泡和丘疹，特别痒。妈妈总是说这是因为我体质弱，需要多锻炼。可我总觉得这不是那么简单的事情。

前两天，我的手心和手指又开始起了透明小水泡和丘疹，痒得我整夜都睡不着。第二天一早，我就去药店买了卤米松和曲安奈德益康唑，按照说明书上的方法涂抹。可惜，效果并不理想，反而扩散得更大了。我又买了炉甘石和复方黄柏涂剂，但还没来得及使用就已经心灰意冷了。

我开始担心，这次的湿疹会不会是艾滋病的征兆？我知道这听起来很荒唐，但我有严重的恐艾症。每次看到自己身上出现任何异常，我都会联想到艾滋病。这种恐惧让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到一个合理的解释。医生听完我的描述后，告诉我这可能是汗疱疹，并建议我使用尤卓尔软膏或地奈德乳膏。同时，他也安慰我说，湿疹和艾滋病没有直接关联，我的担心是多余的。

我听了医生的话，心情稍微放松了一些。可我还是不太确定，于是又问了医生一些问题。医生告诉我，过敏性皮肤、紫外线和蚊虫叮咬都会引起过敏反应，我的情况可能和自身免疫抵抗能力低有关。他建议我多锻炼，提高自身免疫力，并注意减少外部刺激。

我听完医生的建议，决定改变自己的生活方式。从那以后，我开始每天早上跑步，晚上做瑜伽。同时，我也注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。几个月后，我的湿疹逐渐消失了，身体也变得更健康了。

这次经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也意识到，恐惧和焦虑并不能解决问题，反而会让问题变得更糟。只有积极面对，采取正确的方法，才能真正解决问题。现在，我已经不再恐惧艾滋病了，因为我知道，健康的生活方式才是最好的防护措施。