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脾胃差、便溏,阿胶糕怎么做?

脾胃差、便溏,阿胶糕怎么做?

我从小就有一个毛病,脾胃不太好。每次吃完饭,总是感觉胃部不适,甚至有时候还会出现便溏的情况。这种情况让我非常苦恼,尤其是在外面吃饭的时候,总是担心自己会出现尴尬的场面。

有一天,我在网上看到了一篇关于阿胶糕的文章,据说它可以调理脾胃,改善便溏的症状。我心想,既然有这么好的东西,为什么不试一试呢?于是,我就去买了阿胶和其他的材料,准备自己动手做阿胶糕。

在做阿胶糕的过程中,我遇到了一个问题:阿胶糕里除了阿胶之外,还可以加些什么来调节肠胃呢?我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。通过图文问诊的方式,我向医生描述了自己的情况,并询问了阿胶糕的制作方法和添加材料的问题。

医生非常耐心地回答了我的问题,告诉我可以加薏苡仁、芡实、莲子、山药、白扁豆、茯苓、陈皮、砂仁、桔梗等材料。这些材料都是药食同源的,可以起到很好的调理作用。医生还建议我,如果不想让阿胶糕有中药味道,可以只加薏苡仁、芡实、莲子、山药、白扁豆和砂仁这几种材料。

我按照医生的建议,开始制作阿胶糕。首先,我将所有的材料打成粉末,然后混合在一起,加入适量的水,搅拌均匀。接着,我将混合物倒入模具中,放入冰箱冷藏。几个小时后,阿胶糕就做好了。

我尝了一口,发现阿胶糕的味道非常好,既有阿胶的甜味,又有其他材料的清香。更重要的是,吃了阿胶糕之后,我的脾胃感觉明显好转,之前的不适感消失了,连便溏的症状也得到了改善。

我非常感谢京东互联网医院的医生,正是因为他们的专业指导,我才能够成功制作出阿胶糕,并且改善了自己的健康状况。现在,我已经把阿胶糕作为日常生活中的一部分,每天都会吃一些,保持自己的脾胃健康。

如果你也有类似的问题,不妨也试试阿胶糕吧!记得向专业的医生咨询,选择合适的材料和制作方法。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚便溏食疗指南 常见症状 脾虚便溏是指脾胃功能失调,导致消化不良、大便稀溏等症状。易感人群包括长期饮食不规律、过度疲劳、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 阿胶糕:将阿胶、薏苡仁、芡实、莲子、山药、白扁豆、砂仁等打碎熬制成糕,具有补脾益气、健脾止泻的作用。 2. 饮食调理:避免辛辣、油腻、生冷食物,多吃易消化、富含营养的食物,如粥、面条、鸡蛋等。 3. 生活习惯:保持规律的作息时间,避免过度疲劳和情绪波动,适当进行体育锻炼。 4. 中药调理:可以使用党参、黄芪、白术等中药材进行调理,具有健脾益气的作用。 5. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力,适当进行放松训练,如瑜伽、冥想等。
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