我总是忘东忘西，脑力不够，吃DHA能改善吗？这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。作为一个26岁的年轻人，我的记忆力和注意力似乎已经不再像以前那样敏锐了。每天都在忙碌的工作中度过，总是感觉大脑昏昏沉沉，无法集中精力。

医生告诉我，成年人吃脑动力胶囊会更好一些。这个胶囊含有磷脂酰丝氨酸，可以激活脑力，提高记忆力。我对此表示怀疑，但医生坚持认为这会有所帮助。于是，我开始了我的“大脑营养计划”。

然而，我的问题并不仅仅是记忆力和注意力。自从我还是个孩子时，频繁的自慰行为已经对我的大脑造成了不可逆转的影响。医生说，这可能是导致我大脑神经发育营养不良的原因之一。我开始反思自己的行为，意识到我需要做出改变。

除了服用脑动力胶囊外，医生还建议我戒掉手淫的习惯。这对我来说是一个巨大的挑战，但我知道这是必要的。随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式，我的大脑也开始恢复活力。

现在，我不再像以前那样昏昏沉沉，失眠多梦。白天的精神状态也得到了显著的改善。我不再感到疲倦和无力，反而充满了活力和动力。我的大脑不再止不住地胡思乱想，而是变得清晰和专注。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我有相似问题的人。记住，改变是可能的，只要你愿意付出努力。同时，也要注意自己的生活习惯，保持健康的生活方式。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导对我来说意义重大。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起探讨如何改善大脑健康，提高生活质量。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个值得信赖的选择，希望大家都能关注自己的健康，过上更美好的生活。