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想增肌但力量不足,偏瘦怎么办?

想增肌但力量不足,偏瘦怎么办?

我从小就是一个瘦弱的孩子,总是被人嘲笑为“竹竿”。随着年龄的增长,这种自卑感愈发强烈。尤其是在大学里,看到那些身材魁梧的男生,我更是羡慕不已。于是,我下定决心要改变自己,开始了健身之路。

起初,我只是在家里做一些简单的俯卧撑和仰卧起坐,效果并不明显。后来,我加入了学校的健身房,开始系统地学习和练习。然而,尽管我每天都坚持锻炼,但我的体型并没有太大的变化。我的力量依然不足,肌肉也没有明显的增长。

我开始怀疑自己的身体是否存在某种问题。于是,我决定去看医生。经过一番检查,医生告诉我,我并没有什么大问题,只是因为我属于“肾虚”体质,需要通过一些特殊的方法来补肾。

医生给我开了一些中药,并建议我在健身时使用增肌粉。起初,我对此持怀疑态度,但医生向我解释了增肌粉的作用和服用方法。我决定试一试。

我按照医生的建议,在运动后半小时内服用增肌粉。同时,我也开始认真学习和实践中医的补肾方法。几个月后,我惊喜地发现,我的力量和肌肉都有了明显的增长。更重要的是,我的自信心也得到了极大的提升。

现在,我已经不再是那个被人嘲笑的“竹竿”。我有了一个健康、强壮的身体,也有了更多的朋友和社交活动。回想起那段艰难的时光,我深深地感激医生和中医的帮助。他们不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。

如果你也像我一样,想要改变自己的体型和生活状态,我建议你去看医生,寻求专业的帮助。同时,也要记住,健身和补肾都需要持之以恒的努力和耐心。只有这样,你才能真正地实现自己的目标,过上更健康、更幸福的生活。

最后,我想说的是,京东互联网医院是一个非常靠谱的平台。他们的医生专业、服务周到,完全可以满足你的需求。所以,如果你有任何健康问题,不妨去试试看吧!

肾虚引起的力量不足和偏瘦 常见症状 肾虚可能导致的常见症状包括力量不足、偏瘦、疲劳、腰膝酸软等。易感人群主要是长期过度劳累、缺乏运动、营养不良的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 合理安排作息,保证充足的休息和睡眠; 2. 均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物; 3. 适当进行有氧运动和力量训练,增强体质; 4. 可以考虑服用六味地黄丸等中药来补肾; 5. 在医生指导下,可能需要补充一些维生素和矿物质的营养素,如维生素D、钙等。
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35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

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医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

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罗明洲

副主任医师

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专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
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康兴

副主任医师

感染内科

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专业擅长:本人从事感染性疾病相关专业近30年,擅长于对各类病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎,各种结核性相关疾病如淋巴结结核、肺结核、结核性脑膜脑炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、肠结核、泌尿系统结核、生殖系统结核、骨结核、皮肤结核、喉结核等,各类病毒感染如艾滋病、水痘、麻疹、腮腺炎等,肠胃感染性疾病如菌痢、急慢性胃肠炎等,各类疫苗接种的相关咨询等。
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