我晒伤了，脸红红的，有点刺痛，怎么办？

这是我在一个阳光明媚的周末，决定去海边度假时，所遇到的问题。没有想到，短短几个小时的海滩时光，竟然让我变成了“阴阳脸”。我拍了一张照片，发给了京东互联网医院的医生。

医生看了照片后，问我是否有明显的红斑和色差。我描述了自己的情况，包括脸部的刺痛感和额头的紧绷感。医生建议我用冷毛巾敷脸，并一天多次进行，以缓解症状。同时，局部加强保湿，涂抹成分简单的保湿乳也很重要。

我问医生是否需要涂药膏，医生说一般不需要。然后，我又问了关于饮食的注意事项。医生告诉我要忌酒和辛辣刺激的食物。最后，医生提醒我注意防晒，避免再次晒伤。

我感谢医生的建议，并表示会按照医嘱进行治疗。这个经历让我深刻认识到，防晒的重要性。从此以后，无论是日常生活还是外出旅游，我都会做好防晒措施，避免再次遭受晒伤的痛苦。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时就医，听从医生的建议。同时，注意防晒，保护好自己的皮肤。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！