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5天了,总是体倦疲乏,晚上睡不着,怎么办?

5天了,总是体倦疲乏,晚上睡不着,怎么办?

我从来没有想过,自己也会成为一个失眠的人。五天前,我开始感到体倦疲乏,晚上躺在床上却怎么也睡不着。没有噩梦,没有外界干扰,只是无法入睡。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里,无法逃脱。

我尝试了各种方法:听轻音乐、喝热牛奶、甚至数羊,但都无济于事。每天早上醒来,我的眼睛下面都有深深的黑眼圈,整个人看起来像被抽干了精气神。这种状态持续了五天,我开始担心自己的身体出了问题。

在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。打开京东互联网医院的APP,选择了中医科,很快就有医生接待了我。医生问了我一些基本问题,了解了我的症状后,建议我拍一张舌头的照片。虽然我觉得这个要求有点奇怪,但还是照做了。

医生看了我的舌头照片后,告诉我可能是肾虚体质引起的失眠。这个诊断让我有些吃惊,因为我从来没有听说过肾虚会导致失眠。医生解释说,肾虚会影响到人体的整体平衡,包括睡眠质量。听完医生的解释,我开始理解为什么自己会出现这种情况。

医生给我开了一个叫做“酸枣仁合剂”的药,建议我服用一周左右。同时,医生还给了我一些生活建议:饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等。这些都听起来很简单,但我知道,真正做到并不容易。

在接下来的几天里,我按照医生的建议去做。每天晚上,我都会喝一杯酸枣仁合剂,然后尝试早点入睡。虽然一开始效果并不明显,但慢慢地,我开始感觉到自己可以更容易地入睡了。黑眼圈也逐渐消退,整个人看起来精神多了。

我很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。在线问诊不仅方便快捷,而且还能得到高质量的医疗服务。我想,如果每个人都能像我一样,及时寻求医疗帮助,很多健康问题都可以得到有效解决。

最后,我想说的是,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个很好的选择,推荐给大家!肾虚体质的调养与改善 常见症状 肾虚体质常见症状包括体倦疲乏、失眠、怕冷、肢体发凉等,易感人群多为长期熬夜、过度劳累或情绪波动较大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物。 2. 适当运动,增强体质,缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜。 4. 尽量在11点前入睡,保持良好的睡眠习惯。 5. 可以服用酸枣仁合剂调理,1周左右观察效果。

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