27岁男士，休息不好、犯困、眼睛睁不开、体力不支，如何改善？

发表人：

生命之光传递者

阅读量：

24人

27岁的李明（化名）最近总是感到疲惫不堪，眼睛睁不开，体力不支，甚至连最简单的工作也无法完成。他的朋友们都说他看起来像个老人，精神萎靡不振。李明开始担心自己的健康状况，于是他决定寻求专业的医疗帮助。

他在网上搜索了“肾虚体质的表现及调养”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。李明选择了图文问诊，向医生描述了自己的症状。医生告诉他，这些症状可能与他的休息质量和营养摄入有关，建议他补充一些复合维生素矿物质，并适当运动来改善体力和精神状态。

李明听从了医生的建议，开始每天服用多维男士复合维生素，并增加了日常的运动量。同时，他也注意了自己的饮食习惯，尽量选择健康的食物。几周后，李明的精神状态明显改善，体力也恢复了不少。他再次向医生咨询，询问是否可以服用益寿强身膏来进一步改善自己的健康状况。医生告诉他可以，但需要注意与维生素错开时间服用。

李明的经历让他深刻认识到健康的重要性。他感慨道：“如果不是京东互联网医院的在线问诊服务，我可能还在忍受这些不适。现在我知道了如何正确地照顾自己，希望更多的人也能关注自己的健康。”

李明的故事告诉我们，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线问诊服务为我们提供了便捷的就医方式，让我们可以在家中就能得到专业的医疗建议。同时，李明的经历也提醒我们，良好的生活习惯和营养摄入对于保持健康至关重要。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

肾虚体质的表现及调养常见症状肾虚体质常见症状包括犯困、忘事、眼睛睁不开、体力不支等，多见于长期休息不好、精神压力大的人群。推荐科室中医科或内科调理要点 1. 补充复合维生素矿物质，消除疲劳，促进代谢； 2. 适当运动，增强体质； 3. 可以食用益寿强身膏，注意与维生素错开时间食用； 4. 遵循中医调理原则，平衡阴阳，调节内分泌； 5. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神压力。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章维生素B族能治熬夜掉头发吗？

我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了完成作业、追剧还是玩游戏，总之只要一到晚上，我就像变了一个人，精力充沛，仿佛白天的疲惫都被抛到了九霄云外。然而，随着时间的推移，这种习惯开始给我带来麻烦。最明显的就是头发开始掉落，尤其是在洗头时，水槽里总是漂浮着一大把头发。起初我并没有太在意，直到有一天，我在镜子前看到自己的头顶已经开始稀疏了。我开始四处寻找解决办法，尝试了各种各样的洗发水和护发产品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到有人说维生素B族可以帮助改善脱发问题。我心想，既然我经常熬夜，可能是因为缺乏维生素B族导致的脱发。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。在与医生交流的过程中，我了解到维生素B族确实有很多好处，例如可以促进肝脏的代谢、胃肠道的消化和吸收，缓解身体的压力和疲劳，甚至还可以降低体内的胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。但是，医生也告诉我，维生素B族并不能直接治疗脱发问题，尤其是像我这样因为熬夜导致的脱发。医生建议我改变生活习惯，尽量早睡早起，保证充足的休息时间，并且可以适当补充一些含有维生素B族的食物或保健品来改善整体的身体状况。虽然医生的建议并不是我想要听到的答案，但我知道这是正确的道路。从那以后，我开始逐渐调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜，多吃一些富含维生素B族的食物，例如全谷类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。几个月后，我惊喜地发现自己的头发开始变得浓密起来，掉发的情况也明显减少了。虽然这并不是一蹴而就的过程，但我知道，只要我坚持下去，我的头发一定会恢复到以前的状态。在这里，我想分享我的经验，希望能够帮助到那些和我一样有脱发问题的人。首先，改变生活习惯是非常重要的，尽量避免熬夜，保证充足的休息时间。其次，适当补充一些含有维生素B族的食物或保健品也可以起到一定的帮助作用。最后，如果你有任何健康问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院就是一个非常好的选择，医生们都非常专业，能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！

医者荣耀

29 人阅读

查看详情

文章发霉宿舍睡觉后右胸疼痛，怎么办？

我还记得那天晚上，宿舍的窗户大开，海风带着一股发霉的味道涌入。第二天早上，我醒来时，右胸口一阵疼痛，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。起初，我以为只是因为吸入了异味的空气，过一会儿就好了。可疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。我想起了之前的一次经历，咳嗽时也曾有过类似的疼痛。医生给我开了药，后来就好了。可这次不同，疼痛的位置和之前不一样，更加深入，更加剧烈。我开始担心，难道是心脏出了问题？我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位心脏专家。医生听完我的描述后，问我有没有咳嗽的症状。我告诉他，前一晚上我确实有咳嗽，但并不是很严重。医生说，可能是因为吸入了发霉的空气，引起了肺部的不适，导致胸口疼痛。他建议我多吸氧，注意休息，问题应该不大。我听了医生的建议，回去后就开始多吸氧，注意休息。几天后，疼痛果然减轻了不少。可我还是不放心，毕竟之前有过肺结节和支气管扩张的病史。于是我又去做了胸部CT和心电图，结果显示一切正常，医生说我可以放心了。这次经历让我更加重视自己的健康，尤其是在环境不好的情况下。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用，能够随时随地得到专业的医疗建议。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最重要的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

生命之光传递者

20 人阅读

查看详情

文章夏天出汗后胳膊上出现小红点，可能是湿疹吗？

夏天的午后，阳光炽热，空气中弥漫着湿热的气息。我，一个平凡的上班族，总是被这季节的高温所困扰。每次出门，汗水如雨般倾泻而下，浸透了我的衣衫。然而，最近我发现了一个奇怪的现象：每次出汗后，我的胳膊上都会冒出一些小红点，痒痒的，像蚊子叮咬一样。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气太热，皮肤过敏了。但是，随着时间的推移，这些小红点变得越来越多，越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，希望能找到解决办法。终于，在一次偶然的搜索中，我发现了“脾虚湿热”的概念。据说，这种体质的人在夏季容易出现皮肤问题，包括湿疹、痱子等。我的心中一震，难道我就是这种体质？为了确认我的猜测，我决定向专业的医生寻求帮助。于是，我登录了京东互联网医院，选择了在线问诊服务。很快，徐医生就接待了我。通过文字交流，我向他描述了我的症状和疑虑。徐医生非常耐心地听完了我的叙述，并提出了几个问题，例如日晒后皮疹是否增多，是否有瘙痒感等。他的专业知识和细心让我感到非常安心。在了解了我的情况后，徐医生告诉我，我的症状可能是日光性皮炎引起的，而不是湿疹。他解释说，日光性皮炎是一种常见的皮肤病，主要由紫外线照射引起，尤其是在夏季。这种病症会导致皮肤出现红斑、水疱、瘙痒等症状，非常符合我的描述。听到这个诊断，我既感到惊讶又感到释然。原来，我的问题并不是那么复杂，只是需要正确的治疗方法。徐医生随后给出了详细的用药建议，并询问了我的过敏史、肝肾功能等信息，确保用药的安全性。最后，他还提供了一些健康指导，例如避免长时间暴露在阳光下，穿着透气的衣物等。整个咨询过程非常顺利，徐医生不仅解决了我的问题，还让我学到了很多关于皮肤健康的知识。在结束问诊后，我按照徐医生的建议进行了治疗。果然，经过一段时间的用药和护理，我的皮肤逐渐恢复了正常。现在，我再也不用担心夏天的高温和出汗带来的皮肤问题了。感谢徐医生和京东互联网医院的帮助，我终于可以安心地享受夏天的美好时光了。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊服务。京东互联网医院的医生们都非常专业和友好，能够为你提供最合适的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。让我们一起关注自己的健康，过上更美好的生活吧！

健康饮食指南

23 人阅读

查看详情

文章我脑梗塞需要吃药半年，医生帮我开处方吧

我还记得那天，我的世界突然暗了下来。头晕目眩，四肢无力，仿佛整个人都被抽空了。我知道这不是普通的感冒或疲劳，于是立即拨打了120。救护车很快就到了，医生们迅速将我送往了最近的医院。在医院里，经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我患了脑梗塞。这个消息如同晴天霹雳，打击了我和我的家人。医生说需要长期服药，至少半年，才能控制病情，防止复发。我当时的第一反应就是：半年？这也太长了吧！出院后，我开始了漫长的康复之路。每天都要按时服药，定期复查。然而，随着时间的推移，我开始对这些药物产生了依赖感。每当我忘记服药，或者延迟服药，我的心就会不由自主地跳动加速，仿佛下一秒就会发生什么可怕的事情。这种心理压力让我感到非常疲惫和焦虑。在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。听说这里可以在线咨询医生，甚至可以开具处方，购买药品。我决定试一试。首先，我在搜索栏中输入了“肾虚肝郁中药方”，因为我听说中药对脑梗塞的康复有很好的效果。然后，我点击了“在线问诊”，选择了一位经验丰富的医生。医生很快就回复了我，询问了我的病情和用药情况。我告诉他我需要开15盒药，因为医生嘱托我要吃半年。医生说线上一张处方只允许开一月量，但他会尽力帮我开最大量。经过一番沟通和等待，医生终于成功地为我开出了10盒药的处方。我非常感激医生和京东互联网医院的帮助。通过这个平台，我不仅可以方便地购买药品，还可以随时咨询医生，解答我的疑惑和担忧。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，虽然还需要继续服药，但我不再感到那么焦虑和无助了。我想对所有正在经历类似困扰的人说：健康无小事，遇到问题及时就医，寻求专业的帮助和建议。同时，也要注意生活习惯，保持良好的心态和积极的态度。只有这样，我们才能战胜疾病，重获健康和幸福的生活。

医疗科普小站

22 人阅读

查看详情

文章小脚趾骨折15天了，石膏打着不方便，能不能换成支具？

我记得那天下午，阳光正好，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，一个不经意的踩空，我的小脚趾就骨折了。疼痛如潮水般涌来，我甚至无法站立。紧急送往医院，医生给我打上了石膏。从此，我的生活就像被石膏封印了一样，行动不便，连最简单的日常活动都变得困难重重。 15天过去了，石膏依旧紧紧包裹着我的小脚趾。每天早上醒来，第一件事就是检查石膏是否松动，是否有异样。可我知道，这种生活不能再继续下去了。我开始寻找替代石膏的方法，希望能找到一种既能保护脚趾，又能让我恢复正常生活的方式。在网上搜索了许久，我终于找到了一个看似合适的脚趾支具。它的设计简洁，使用方便，似乎正是我所需要的。然而，当我准备购买时，却发现它只适用于大脚趾。我的心情一下子跌入谷底，仿佛所有的希望都破灭了。这时，我想起了京东互联网医院。之前我曾在这里咨询过一些小问题，医生们总是耐心解答，给予我很好的建议。于是，我决定再次向他们求助。通过在线问诊，我向医生描述了我的情况，并询问是否有适合小脚趾的支具。医生告诉我，虽然市面上没有专门针对小脚趾的支具，但可以使用大脚趾支具的最小号来固定小脚趾。这个方法虽然简单，但却非常有效。我按照医生的建议购买了支具，并在家中自己安装。刚开始，感觉有些不适应，但很快就习惯了。支具不仅保护了我的小脚趾，还让我可以自由活动，重新享受生活的美好。每天早上，我都会感激地看着这个小小的支具，感谢它带给我的自由和希望。这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的小问题，也可能对我们的生活产生巨大的影响。幸运的是，我找到了京东互联网医院这样一个可靠的平台，得到了专业的医生指导和帮助。现在，我已经完全康复，重新投入到工作和生活中。每当我回想起那段艰难的日子，总会感慨万千，庆幸自己有勇气面对困难，并找到解决问题的方法。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，保护好它，才能真正享受生活的美好。

健康解码专家

21 人阅读

查看详情

谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲

吉林市人民医院

专业擅长：精通内分泌及代谢疾病的诊治，尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣

好评率：100% 接诊量：1060

徐萍

主任医师

内分泌科

三甲

江苏大学附属医院

糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)

专业擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。

好评率：99% 接诊量：5304

师爱香

副主任医师

内分泌科

三甲

保定市第二中心医院

糖尿病足病(21例) 甲状腺炎(3例)

专业擅长：擅长糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、高尿酸血症及痛风的诊断与治疗。

好评率：99% 接诊量：7124

健康小工具