我还记得那个下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我和宝宝的脸庞。我们在一起的时光总是那么美好，但我知道，为了宝宝的健康成长，我必须做出一个艰难的决定：给他戒奶。

我开始寻找各种回奶的方法，茶类的产品似乎很受欢迎。于是，我来到了京东互联网医院，希望能从专业的医生那里得到一些指导。

医生很友善，问我是否已经开始回奶了。我告诉她，从昨天下午开始，我就没再喂奶了。医生说：“一旦决定回奶，尽量不要再去挤奶、吸奶了，不要刺激乳头乳晕。不然身体认为你还在哺乳，就还会继续分泌乳汁。”

她还告诉我，如果胀奶很明显，可以轻压乳房根部，排出少许乳汁缓解胀痛。一般这样处理后，48小时胀奶达高峰，之后产奶量就明显减少了，一周左右乳房就软了。

医生推荐我使用芒硝和炒麦芽来帮助回奶。她说：“芒硝可以网上购买，有制备好的，最好能今天就送到，就用上。一天敷2-3次，每次半小时。”我问她是否需要处方，她说不用，直接去药店买就行了。

我按照医生的建议去做了，虽然过程中有些不适，但最终我成功地给宝宝戒了奶。现在回想起来，那段时间真的很辛苦，但为了宝宝的健康，我愿意付出一切。

如果你也在考虑给宝宝戒奶，希望我的经历能对你有所帮助。记住，选择合适的方法和寻求专业的指导非常重要。同时，也要注意自己的身体变化，及时调整回奶的策略。最后，祝所有的妈妈们都能顺利地完成这个过程！