我从小就体弱多病，经常感冒咳嗽，家人都说我是“体质差”。但这次不同，喘不过来气的感觉让我非常恐慌。每次深呼吸都像是在和自己的身体做斗争，最后一口气总是吸不上来，心跳加速，手脚发凉。这种感觉就像被一只无形的大手紧紧地压住胸口，无法呼吸。

我记得那天晚上，我熬夜加班，第二天早上就开始出现这种症状。起初我以为是因为熬夜和劳累导致的，休息一会儿就好了。可是一天过去了，情况并没有好转，反而越来越严重。嗓子也开始疼，感觉特别干，喝水也没用。每次想大喘气时，嗓子就像被火烧了一样疼痛难忍。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位内科医生。医生问了我很多问题，包括是否有受凉、熬夜、饮酒、食用辛辣食物、劳累等诱因。我的回答是有熬夜和劳累。医生还问了我咽喉部是否红肿、扁桃体是否大等问题。我告诉医生，咽喉部有点红肿，扁桃体没有参考标准。医生说可能是因为我休息不佳，压力大，导致的身体不适。

医生建议我去线下医院做一些检查，包括鼻腔、胸部影像学、血常规、CRP等，以确定喘不过来气的原因。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如注意休息，规律作息，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，避免熬夜等。医生还提醒我，如果病情有所变化，需要及时就诊。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我有轻微的鼻炎和气管炎。医生开了一些药物给我，并告诉我要注意保暖，避免受凉。经过一段时间的治疗和休息，我的症状逐渐消失了。现在回想起来，那段时间的经历真的很难熬，但也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！