我从小就有鼻炎，打喷嚏、流鼻涕已经是家常便饭了。每次发作，妈妈总会拿出一包盐，教我用盐水洗鼻子。盐水洗鼻子，真的有用吗？我总是怀疑。直到有一天，我在网上看到一篇文章，说盐不含碘，不能有效地清洁鼻腔。我一下子就慌了，难道我这么多年都白洗了？

我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个专家号。医生听完我的问题，先是笑了笑，然后说：“其实，盐水洗鼻子是有一定效果的。虽然盐不含碘，但它可以帮助清洁鼻腔，减轻鼻炎症状。”

我松了一口气，原来我妈妈的方法还是有道理的。医生接着说：“不过，盐水洗鼻子并不是万能的。对于过敏性鼻炎，需要查明过敏原，避免接触过敏源。同时，保持良好的生活习惯也很重要。”

我点了点头，决定从现在开始，更加注意自己的生活习惯。医生还推荐了一款洗鼻器，告诉我可以用自来水冲洗，非常方便。我问医生，直接用龙头的水冲洗行不行？医生说：“可以，但卫生条件可能会差一些。”

我明白了，虽然盐水洗鼻子可以缓解症状，但要想根治鼻炎，需要从多方面入手。查明过敏原、避免过敏源、保持良好的生活习惯，这些都是非常重要的。同时，使用专业的洗鼻器也可以提高清洁效果，减少感染的风险。

我感谢医生给我的建议，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经开始了新的生活方式，希望能够早日摆脱鼻炎的困扰。大家有类似的经历吗？欢迎分享！