我叫李明，今年56岁，一个月前我开始感到腰部疼痛，尤其是走路久了，疼痛难忍。起初我以为只是普通的腰肌劳损，没太在意。但随着时间推移，疼痛越来越严重，甚至影响到我的日常生活和工作。我不得不去医院做了详细检查，结果显示我患有腰椎间盘突出，属于肾虚型。

我记得那天我在网上搜索“肾虚型腰椎间盘突出的症状”，然后就找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊，我与一位名叫陈医生的专家进行了交流。陈医生非常专业，详细询问了我的病情和症状，并告诉我这是一种椎间盘突出椎管狭窄的症状，需要及时治疗。

我曾经尝试过一些止痛药，如塞来昔布、洛索洛芬和布洛芬，但效果并不明显。陈医生建议我口服丹鹿通督片、腰痛宁胶囊或腰痹通胶囊，并在疼痛较重时使用非甾体抗炎药物。同时，他也强调了卧床休息的重要性，避免过度劳累和剧烈运动。

在陈医生的指导下，我开始了系统的治疗。除了口服药物外，我还进行了针灸理疗和牵引等物理治疗。虽然一开始我还在坚持上班，但后来我意识到休息同样重要，于是开始了全面的卧床休息。经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解，疼痛减轻了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于腰椎间盘突出的知识。比如，虽然突出的髓核可能无法完全恢复到原位，但只要减轻对神经根的压迫，就能有效缓解症状。同时，我也明白了预防的重要性，包括保持良好的坐姿和站姿、避免长时间弯腰或扭转等动作。

现在回想起来，我非常感谢陈医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我更好地理解了自己的病情。希望我的经历能对其他患者有所帮助。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！