我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，总是能让我食欲大开。可最近，这个习惯却让我付出了代价。

一天早上，我起床刷牙时，发现舌头上长了一个小泡泡。起初我没太在意，毕竟这种小问题在我身上也不是第一次出现了。但是，随着时间的推移，泡泡不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始蔓延到口腔内壁。每次吃东西或喝水时，都会感到一阵剧痛，简直无法忍受。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线预约系统，我很快就找到了口腔科的孙医生。我们进行了一次视频咨询，孙医生非常耐心地听我描述了症状，并要求我提供一些照片以便更好地了解情况。

在等待孙医生的回复时，我开始在网上搜索相关信息。结果显示，我的症状可能与“胃火旺盛脾虚湿热”有关。虽然我不太懂这些中医术语，但我知道这意味着我需要改变一些生活习惯，包括饮食和作息时间。

孙医生很快就回复了我，告诉我可能是黏膜炎症或黏膜溃疡引起的。由于我无法提供清晰的照片，他建议我去口腔科做进一步检查。同时，他也提醒我要注意休息，避免吃辛辣刺激性食物和烫的食物，保持口腔清洁，并使用生理盐水漱口以缓解疼痛。

我按照孙医生的建议去做了，果然效果很好。泡泡逐渐消退，疼痛也减轻了很多。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累，多吃一些清淡易消化的食物。现在，我的口腔已经完全恢复正常了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，我也非常感谢京东互联网医院和孙医生，正是他们的专业帮助和指导，让我能够快速恢复健康。