我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸、去抓、去挠。可能是因为我天生好奇，总想去探索周围的一切。可惜，这个习惯也给我带来了不少麻烦。最近，我的手开始脱皮，甚至裂开了口子，疼得我都快受不了了。

我记得那天我正在上班，突然感觉手指头很痒，忍不住就去挠。结果，手指头上出现了一块红肿的皮肤，摸上去还有点硬硬的。起初我没太在意，想着可能是过敏或者被什么东西咬了。可没过多久，红肿的皮肤开始脱皮，越来越严重，最后甚至裂开了口子，流出血来。我吓坏了，赶紧去找医生看病。

医生看了看我的手，问我有没有瘙痒的感觉。我说没有，只是疼。医生说可能是干性湿疹，需要用药治疗。我问医生是不是因为我缺维生素，医生说和维生素缺乏关系不大，可能和自身免疫力有关。医生给我开了尿素维生素E乳膏，告诉我要避免接触洗衣粉、肥皂、洗涤剂等酸碱性物质，减少摩擦刺激，保持患部清洁卫生。同时，医生还建议我避免辛辣刺激饮食和饮酒，避免熬夜。

我按照医生的建议用药，注意生活护理。过了大约一周，手上的皮肤开始恢复正常，裂口也愈合了。虽然还有一些小疙瘩，但医生说这是正常现象，会慢慢消失的。现在，我已经完全康复了，手上也没有再出现过脱皮和裂口的情况。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅给我提供了有效的治疗方案，还教会了我如何预防和护理皮肤问题。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期检查身体，保持健康的生活方式。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医，避免小病变大病。