我叫李梅，今年48岁，正处于更年期的阶段。最近一段时间，我发现自己的血压总是忽高忽低，尤其是在季节更替的时候，血压就像坐上了过山车，总是让我心神不定。每当这个时候，我就会去找中医，希望能找到一个稳定血压的方法。

有一天，我在网上搜索“更年期肾阳虚肝郁吃点啥药”，想看看有没有什么食疗或药物可以帮助我。正好看到京东互联网医院的在线咨询服务，于是就点了进去，开始了我的咨询之旅。

医生问我血压具体多高，我说95到145之间，最高时的血压。医生告诉我这属于轻度高血压，往往是因为劳累、紧张等原因引起的。我点头称是，因为我确实经常感到心慌，尤其是在工作压力大的时候。

医生建议我购买血压计，经常监测自己的血压水平，并且可以考虑中医调理。同时，他还提到了一个妙医生激光调理仪，据说可以促进血液更健康的循环。我对此很感兴趣，于是就问医生这个仪器的原理是什么。

医生解释说，目前市面上比较流行的是上臂款的血压计，厂家宣传的效果是可以促进血液中的微粒子加快活动，从而改善血液循环。虽然我对此持怀疑态度，但医生告诉我，这种仪器主要是起到保健作用，不要把它想得太神奇。

最后，医生建议我在日常生活中要注意休息，保持心情舒畅，避免过度劳累和紧张。同时，他也提醒我，如果血压持续升高，还是需要及时就医，不能只依赖于保健仪器。

通过这次咨询，我对自己的血压问题有了更深入的了解，也知道了如何更好地管理自己的健康。感谢京东互联网医院的医生们，祝大家都能保持健康，平安！