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胳膊筋断了6根,已经28天,石膏拆了,能动但还疼,需要喝什么恢复得快?

胳膊筋断了6根,已经28天,石膏拆了,能动但还疼,需要喝什么恢复得快?

我爸的胳膊筋断了6根,整整28天了。记得那天他从梯子上摔下来,手臂就像被扭曲的橡皮筋一样,痛苦地扭曲着。我们赶紧送他去医院,医生说需要手术接上。手术后,他的胳膊被石膏固定住,整整一个月不能动弹。今天终于拆了石膏,但他还是疼得厉害,连简单的动作都做不了。我很担心他,想知道有没有什么可以帮助他恢复得更快。

我在网上搜索了一下,看到有人说肾虚也会导致脚后跟疼,吃一些补肾的药可能会有帮助。于是我决定带他去看中医,听说中医对这方面很有研究。我们找到了一个很有名的中医大夫,他给我们开了一些中药,告诉我们要坚持服用,才能见效。同时,他也建议我们多吃一些补肾的食物,比如黑豆、黑芝麻、核桃等等。

回到家后,我开始研究如何做这些食物。黑豆汤、黑芝麻糊、核桃粥……我每天都变着花样给他做。虽然他一开始不太喜欢这些食物的味道,但慢慢地他也习惯了。同时,我也在网上查找了一些恢复手臂的运动,帮助他进行康复训练。每天早上和晚上,我们都会一起做一些简单的伸展和按摩,虽然一开始他很痛苦,但随着时间的推移,他的疼痛逐渐减轻了。

在这个过程中,我也学到了很多关于中医和康复的知识。比如,中医讲究的是整体调理,不能只看局部的病症;康复训练也需要循序渐进,不能急于求成。这些道理不仅适用于我爸的康复,也适用于我们生活中的其他方面。

现在,我爸的胳膊已经基本恢复了,他可以自由地活动了。虽然这段时间很辛苦,但我们都从中学到了很多东西。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业指导和建议对我们非常有帮助。也感谢中医大夫和所有关心我们的人们。健康无小事,希望大家都能关注自己的身体,遇到问题及时就医哦!胳膊筋断后恢复指南 常见症状 胳膊筋断后,常见症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。易感人群主要是从事重体力劳动或运动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 保持休息,避免剧烈运动和重物提取。 2. 使用止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛和肿胀。 3. 进行物理治疗,如热敷、冷敷、按摩等,促进血液循环和肌肉恢复。 4. 逐渐进行康复训练,恢复手臂功能和力量。 5. 饮食上多摄入富含蛋白质、维生素C和钙的食物,促进骨骼和肌肉的修复和生长。

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