我从小就有一个习惯，每次吃完饭后总要用牙签剔一剔牙缝。这个习惯在我看来是再正常不过的，直到有一天，我发现自己的牙龈开始出血，牙齿也开始隐隐作痛。我心想，这应该不是什么大问题，可能只是因为最近工作压力大，休息不够所致。于是，我并没有太在意，继续保持着我的剔牙习惯。

然而，情况并没有好转。反而，我的牙龈出血越来越严重，牙齿的疼痛也日益加剧。有一天晚上，我甚至因为牙痛无法入睡，整夜辗转反侧。第二天早上，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他首先询问了我的症状和生活习惯，包括我是否有剔牙的习惯。听完我的描述后，他告诉我，我的症状可能是龈乳头炎引起的，并且建议我停止剔牙，改用正确的刷牙和使用牙线的方法来清洁牙齿。

医生还给我推荐了一种叫做西帕依固龈液的药物，用于局部处理和治疗牙龈炎。同时，他也建议我去牙周科检查是否有局部的牙菌斑和牙结石刺激，必要时进行洗牙和局部上药治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，并且改变了我的剔牙习惯。经过一段时间的努力，我的牙龈出血和牙齿疼痛逐渐消失了。现在，我已经养成了正确的口腔卫生习惯，每天认真刷牙和使用牙线，定期去医院检查和清洁牙齿。

回想起来，如果不是那次看病，我可能还会继续剔牙，导致更严重的口腔问题。所以，我想对所有有剔牙习惯的人说，千万不要忽视口腔健康，及时就医和改变不良习惯是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业和耐心帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。

如果你也有类似的问题，或者对口腔健康有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择！