我叫小雨，今年23岁，做酒吧的工作。平时的生活节奏总是很快，经常加班到深夜。最近，我发现自己已经一个月没有来月经了，心里非常慌张，担心自己是否得了什么病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括我的工作和生活习惯。听完我的描述后，医生告诉我，我的月经不调可能与我的日夜作息有关。由于我经常夜班，生物钟被打乱，导致月经周期紊乱。

医生还问我是否有服用任何药物，包括褪黑素。我承认自己曾经在失眠时服用过褪黑素。医生解释说，褪黑素可能会影响荷尔蒙水平，进而影响月经周期。听到这里，我开始后悔自己没有更好地照顾自己的身体。

医生建议我服用黄体酮七天，并在停药后7-10天内观察月经是否会来。如果仍然没有来，需要去医院做B超检查内膜厚度。听到这里，我有些紧张，担心B超检查会很痛苦，甚至需要破处。幸好医生解释说，B超可以从肚子上进行，不需要进入子宫，完全不用担心破处的问题。

我按照医生的建议服用了黄体酮，并在停药后等待了几天。果然，月经如期而至，我感到非常庆幸。这个经历让我意识到，身体健康比什么都重要。从此以后，我开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，希望能保持身体的健康状态。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要慌张。及时就医，听从医生的建议，相信你也能恢复健康。同时，记得要好好照顾自己的身体，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！