我叫小芳，今年28岁，生活在广州。从小我就有一个毛病，吃辣的或是苹果就会拉稀，伴随着口臭问题。每次出门前都要带上一包纸巾，生怕在外面突然就要跑厕所。这种情况已经持续了好几年，严重影响了我的日常生活和工作。

有一天，我在网上搜索“脾虚便溏食疗”，希望能找到一些改善肠道问题的方法。结果我发现了京东互联网医院，决定试试看。通过在线预约，我很快就和一位名叫李医生的中医专家进行了视频咨询。

李医生听完我的情况后，建议我先尝试一些食疗方法，例如少吃辣椒和生冷食物，多吃易消化的食物。同时，他也推荐了一些中药调理方案，告诉我如果效果不佳，可以再来找他进行进一步的治疗。

我按照李医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一碗热粥，中午和晚上则以清淡易消化的食物为主。同时，我也开始服用李医生开的中药，坚持了大约一个月的时间。

慢慢地，我发现自己的肠道问题有所改善。吃辣椒和苹果不再那么容易引起腹泻，口臭问题也减轻了很多。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感到非常满意和放心了。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医和食疗的知识。比如，中医认为脾虚是导致肠道问题的主要原因之一，而食疗则可以通过调整饮食来改善脾胃功能。这些知识让我更好地理解了自己的身体，也让我更加珍惜和爱护自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你也可以尝试一下食疗和中医调理。当然，最重要的是要找到一位专业的医生进行指导和治疗。京东互联网医院就是一个非常好的选择，方便快捷，医生也非常专业和负责。希望我的经历能够对你有所帮助，祝你早日康复！