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我到底是失眠还是睡得太多?

我到底是失眠还是睡得太多?

我从小就是一个睡眠质量很差的人。每天晚上,躺在床上,脑子里总是有无数的思绪在翻腾,怎么也睡不着。有时候,甚至会整夜不眠,第二天上班就像行尸走肉一样。这种情况持续了很久,直到有一天,我在网上看到一个帖子,说肾虚也可能导致失眠和多梦。我当时就想,难道我也有这个问题?

于是,我开始关注自己的身体状况,发现自己确实有遗精的现象。这个问题一直困扰着我,但我从来没有去医院看过。直到那天,我实在受不了了,决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我在网上填写了问诊表,描述了自己的症状。医生很快就回复了我,问我一天睡几个小时。我说大概6个小时左右,白天不睡。医生又问我为什么之前填写的问诊表上说我一天睡12个小时。我当时就蒙了,完全不知道怎么回事。可能是我填写的时候太匆忙了,没注意到这个错误。

医生很耐心地解释说,失眠和睡眠过多的治疗方法是不同的,所以需要确定我到底是哪种情况。听完医生的解释,我才意识到自己的问题可能比我想象的要复杂得多。医生建议我去做一些检查,排除其他可能的原因。同时,他也给我开了一些中成药,帮助我改善睡眠质量。

我按照医生的建议去做了检查,结果显示我的肾功能确实有些问题。医生说这可能是导致我失眠和多梦的原因之一。接下来,他给我制定了一个详细的治疗计划,包括药物治疗和生活习惯的调整。比如说,晚上不要喝咖啡,保持良好的睡眠环境等等。

经过一段时间的治疗,我的睡眠质量有了明显的改善。现在,我每天晚上都能安心入睡,第二天也能精神饱满地面对工作和生活。回想起来,如果不是那次在京东互联网医院的咨询,我可能还在为失眠和多梦而苦恼。所以,我想说,健康无小事,遇到问题及时就医真的很重要。肾虚引起的失眠与多梦 常见症状 肾虚可能导致失眠、多梦、遗精等症状,易感人群包括长期熬夜、过度劳累、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 适当运动,增强体质; 3. 饮食调理,多吃补肾的食物,如黑豆、黑芝麻等; 4. 中成药治疗,例如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 心理调节,减轻精神压力,保持心情愉快。

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