我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。记得那年我刚上大学，面对陌生的环境和人群，我的内心充满了恐惧和不安。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里充斥着各种负面情绪，无法入睡。这种状态持续了很久，直到我去看了心理医生，才被诊断出患有抑郁症。

医生给我开了一些药，其中就包括镇定剂。起初，我对这些药物持怀疑态度，总觉得它们会让人变得迟钝和依赖。但是，随着时间的推移，我发现这些药物确实对我的情绪有所帮助。至少在服用它们之后，我可以安心入睡，不再被那些无休止的负面思维所困扰。

最近，我去复查，医生告诉我只需要继续服用镇定剂就可以了。听到这个消息，我感到非常高兴，认为自己的症状已经有所好转。于是，我便向医生询问，是否因为我的症状轻了，所以才只需要服用镇定剂。医生笑着回答说：“是的，你的症状确实有所改善。镇定剂只是用来帮助你调整情绪的工具，随着你的情绪逐渐稳定，自然就不需要其他药物的辅助了。”

听完医生的解释，我心中的石头终于落了地。原来，吃镇定剂并不是一件坏事，它只是在我最需要的时候，伸出援手，帮助我度过难关。现在，我已经学会了如何更好地管理自己的情绪，虽然偶尔还是会有低落的时候，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会完全摆脱抑郁的阴影。

在这里，我想对所有正在与抑郁症作斗争的人说，不要害怕寻求帮助。无论是心理咨询还是药物治疗，都只是为了让你更好地面对生活。同时，也要学会爱自己，给自己一些时间和空间去疗愈。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心，让我重新找回了生活的信心和勇气。