在一个普通的周末下午，李小姐坐在家中的沙发上，手里拿着一瓶维生素B和一瓶维生素C。她最近总是感到疲劳和无力，朋友建议她补充一些维生素。李小姐决定在网上寻求专业的医疗建议，于是她打开了京东互联网医院的APP，开始了与医生的在线咨询。

“您好，我是医生张三，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张三的友好问候让李小姐感到安心。李小姐向医生描述了自己的症状，并询问维生素B和维生素C的最佳服用时间。医生张三耐心地解释道：“B族维生素服用效果最好的时间段在两餐之间，通常是在午餐后和晚餐前，也就是在下午3-5点钟左右，这段时间吃对药物生物利用度最好，也就是能够充分达到药物吸收浓度最大化，能够充分调动药物在体内各脏器的吸收和消化。”

李小姐听完医生的解释，感到非常满意。接着，医生张三又详细地讲解了维生素C的最佳服用时间：“维生素C可以在饭后一小时后的时候吃。在饭后一小时这个时间内吃维c是最佳的时间，由于饭后小肠里的食物比较多，此时服用维生素c，可以在小肠中停留比较长的时间，也就会提高小肠对维生素c的吸收。”

李小姐对医生的专业知识和耐心解答感到非常感激。她决定按照医生的建议来服用维生素B和维生素C，并且在日常生活中更加注重自己的健康。李小姐的故事告诉我们，健康无小事，及时就医和科学补充营养是非常重要的。同时，京东互联网医院也为我们提供了一个便捷、专业的在线医疗服务平台，让我们可以随时随地获取到最优质的医疗建议和服务。

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