我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，听着窗外的风声，感受着这世界的宁静。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。

三四天前，我突然发现自己的心跳开始加速，像是一只小鹿在胸腔里乱撞。起初，我并没有太在意，毕竟年轻人偶尔心跳快是正常的。可当这种感觉持续了三四天，且每分钟都在110次左右时，我开始感到恐慌。

我记得那天晚上，我坐在窗前，听着风声，心跳却像是在跟我开玩笑一样，越来越快。我试图用深呼吸来平静自己，但似乎并没有什么效果。于是，我决定去医院看看。

在医院里，医生给我做了一系列检查，包括心电图和抽血化验。结果显示，我有窦性心律过速和S波段异常。医生告诉我，这可能是由于精神紧张、压力过大、休息不好、情绪激动等原因引起的。他建议我先口服琥珀酸美托洛尔缓释片来控制心率，然后调整自己的生活方式，避免熬夜、情绪激动和劳累过度。

我按照医生的建议去做了。每天晚上，我都会早点休息，避免熬夜；在工作和生活中，我也尽量放松心情，缓解压力。同时，我还开始适度运动，去户外散步，呼吸新鲜空气。这些改变似乎起到了作用，我的心跳逐渐恢复正常。

然而，最近我又开始出现心跳过速的症状。每当我感到压力大或情绪激动时，心跳就会加速。医生告诉我，这可能是因为我还没有完全放松下来，需要继续调整自己的生活方式。

我知道，心跳过速并不是什么大问题，但它却让我感到非常不舒服。每次心跳加速时，我都会感到胸闷、呼吸不畅，甚至有时候会出现头晕的症状。这些症状让我非常担心，害怕自己会有更严重的健康问题。

现在，我正在努力调整自己的生活方式，希望能够彻底解决这个问题。同时，我也在寻找其他的方法来放松自己，例如听音乐、做瑜伽等。我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个问题，重新找回夜晚的宁静。

如果你也有类似的问题，我建议你也去医院看看，听从医生的建议，调整自己的生活方式。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要学会放松自己，缓解压力，保持良好的心态。只有这样，我们才能真正享受生活的美好。