我从小就有头皮屑的问题，小时候妈妈总是说我是因为脾虚湿气重才会这样。长大后，虽然我知道这不是什么大问题，但每次洗完头，看到满地的头皮屑，还是会感到很尴尬。尤其是最近，头痒的钻心，头皮屑特别多，简直让人抓狂。

我决定去京东互联网医院看看，毕竟网上说他们的皮肤性病科主治医师姚医生很有经验。刚一上线，姚医生就问我有什么不适，多长时间了，有没有检查过，诊治过。我把我的情况一五一十地告诉了她，她让我拍一张头皮的照片发过去。幸好我有准备，立马就把照片发了过去。

姚医生看了照片后，很快就诊断出我是头皮糠疹。她说这是一种常见的皮肤病，主要是因为头皮的油脂分泌过多，导致头皮屑增多。然后她免费开了一份处方给我，告诉我按照处方规定用药就行了。我问她能不能用一些洗发水之类的产品，她说可以，但最好还是先用药物治疗，等头皮恢复正常后再用洗发水。

我按照姚医生的建议，开始用药。同时，我也注意了饮食，忌烟酒，辛辣刺激食物，均衡营养，充足睡眠，少熬夜，放松心情。洗头时，我也按照姚医生的建议，保持十分钟后才冲干净。慢慢地，我的头皮屑开始减少，头痒的感觉也消失了。

我非常感谢姚医生的帮助，她的建议真的很有效。现在我已经不再为头皮屑而烦恼了。京东互联网医院的服务也很好，下次再有健康问题，我一定会再来这里咨询。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！