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复合维生素里有维C吗?还需要单独买维C吗?

复合维生素里有维C吗?还需要单独买维C吗?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而,我的心情却并非如此。最近,我总是感到疲惫不堪,食欲不振,整个人都像被抽干了精力。于是,我决定去看医生。

在京东互联网医院的在线问诊中,我遇到了医生小李。她的专业知识和亲切态度让我感到很安心。我向她描述了自己的症状,并询问是否需要补充维生素C。小李告诉我,复合维生素中已经包含了维生素C成分,不需要单独购买了。

我有些疑惑,问她:“那我平时吃的复合维生素、护肝片和钙片,会不会对肝肾功能有损伤?”小李笑了笑,解释说:“这些都是经过认证的营养补充剂,按照说明书的剂量服用是安全的。只是要注意分开吃,避免一次性摄入过多。”

我点了点头,心中的一块石头落了地。小李还建议我在餐后立即服用这些营养补充剂,效果会更好。同时,她也提醒我,虽然这些产品可以帮助改善身体状况,但不能代替药物治疗,必须坚持按照医生的指示进行治疗。

我感激地向小李道谢,结束了这次问诊。从那以后,我开始更加注重自己的饮食和生活习惯,定期服用复合维生素、护肝片和钙片。慢慢地,我的身体状况有所改善,精力也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医和科学补充营养是非常重要的。同时,我也对京东互联网医院的在线问诊服务印象深刻,方便快捷,医生专业,真心推荐给大家!

复合维生素与维生素C的关系 常见症状 复合维生素通常包含多种维生素和矿物质,包括维生素C。维生素C缺乏可能导致牙龈出血、皮肤干燥、疲劳等症状,易感人群包括不良饮食习惯者、吸烟者、老年人等。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 选择含有维生素C的复合维生素,避免单独购买维生素C; 2. 按照医生或产品说明书的建议服用复合维生素; 3. 保持均衡的饮食,多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜等; 4. 如果有特殊的健康需求或疑虑,应咨询医生或营养师; 5. 注意不要过量服用维生素C,以免引起不良反应。
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