我从小就有一个习惯，喜欢在睡前摸摸自己的肚子，感觉它是那么平滑、柔软。可最近，这个习惯却让我有些担忧。因为在肚皮上，出现了一些红斑和黄色斑块，摸起来不痛不痒，但总让人感到不安。

我开始留意这些斑块的变化，发现它们似乎并不是一夜之间冒出来的。红斑已经存在好久了，虽然不痛不痒，但总是让人心神不宁。黄色斑块则是最近才出现的，按压轻微疼痛，更加引起了我的注意。

我决定去看医生，希望能找到答案。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了焦医生。向他描述了自己的症状后，焦医生初步判断可能是荨麻疹，并开出了氯雷他定片和糠酸莫米松软膏的处方。

但我仍然有些疑惑。因为这些斑块不痛不痒，也没有凸起皮肤，和我对荨麻疹的印象不太一样。焦医生解释说，荨麻疹的症状可以有所不同，有时候可能不太典型。并且，红斑存在的时间较长，可能已经部分消退，留下了一些色素沉着。

我决定先按照焦医生的建议用药，观察一下效果。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。比如，最近我确实有些脾虚食积证的症状，可能和这些斑块有关。于是我开始调整饮食，多吃一些易消化的食物，少吃油腻和辛辣的东西。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状有所改善。红斑和黄色斑块逐渐消退，肚皮恢复了原来的平滑和柔软。我也更加重视自己的健康，定期进行体检，及时发现和处理问题。

这次经历让我明白，健康无小事，任何不适都应该引起重视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗咨询和治疗建议。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！