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经常熬夜,能不能吃这个护肝保健品?

经常熬夜,能不能吃这个护肝保健品?

我叫小李,今年28岁,是一名IT工程师。由于工作压力大,经常需要熬夜加班。长此以往,我的身体开始出现问题。最明显的就是肝区不适,偶尔还会有腰痛的感觉。听同事说,肾虚腰痛可能是肾阴虚引起的,于是我开始寻找解决办法。

在网上搜索了一番后,我发现了一个护肝保健品,据说对肝脏有很好的保护作用。考虑到我经常熬夜,肝脏的负担也很大,于是就下单购买了这个产品。然而,在使用过程中,我开始担心这个保健品是否真的安全有效,于是决定咨询一下专业的医生。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生,向他描述了我的症状和使用保健品的情况。医生告诉我,这个保健品确实有护肝排毒的作用,但并不建议长期服用。同时,他也提醒我要注意平时的生活习惯,避免熬夜和饮酒,适当锻炼身体,忌食辛辣刺激和生冷食品,严禁酗酒和吸烟。

听完医生的建议,我开始反思自己的生活方式。是时候改变了。从那以后,我开始调整作息时间,尽量不熬夜,多做一些户外运动,饮食上也更加注意营养均衡。同时,我也定期复诊,向医生汇报自己的身体状况和生活习惯的改变。

现在回想起来,虽然那个护肝保健品起到了一定的作用,但真正让我恢复健康的还是改变了不良的生活习惯。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导,也感谢自己有勇气去改变。健康无小事,希望大家都能重视自己的身体,遇到问题及时就医哦!

肝脏保健与护理指南 常见症状 长期熬夜、饮酒、吸烟等不良生活习惯可能导致肝脏受损,出现疲劳、食欲不振、黄疸等症状,尤其是肾阴虚者更容易受到影响。 推荐科室 肝病科或中医科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度饮酒和吸烟; 2. 适当锻炼,增强体质; 3. 饮食上忌食辛辣刺激、生冷食品; 4. 可以考虑服用一些护肝保健品,但不建议长期服用; 5. 定期进行肝功能检查,及时发现和处理问题。
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