我从小就被父母灌输“男儿当自强”的思想，认为男人就应该坚强无比。可最近，我却被一件事情打击得体无完肤：勃起不坚，进不去。这种尴尬的局面让我感到无助和羞愧，仿佛我失去了作为一个男人的基本能力。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到解决办法。一次偶然的机会，我在京东互联网医院上看到了一个专门针对男性健康问题的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”按钮，开始了我的求医之路。

医生很快回复了我，询问我平时是否有晨勃或夜间勃起。我有些不好意思地回答说，最近一个月不多，一两次好像。医生继续问我是否有手淫习惯，我坦诚地告诉他，虽然我不频繁手淫，但最近作息较以前不规律，压力大，可能对身体产生了影响。

医生听完我的描述后，给出了五点建议：一是平时避免频繁手淫或者性生活，也不要禁欲太久或者忍精不射，避免久坐熬夜饮酒抽烟；二是保证睡眠，适当有氧运动，可以做慢跑深蹲，平时可以做提肛运动；三是身体状态不好的时候，不要勉强过性生活或者手淫；四是药物配合调理治疗；五是调整好心态，避免抑郁情绪。这些看似简单的建议，却让我感到前所未有的希望和安慰。

在医生的指导下，我开始了自我调理和治疗。每天早上，我都会做一些简单的提肛运动，晚上则会去公园慢跑。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。几个星期后，我惊喜地发现，我的勃起功能有了明显的改善，性生活也变得更加和谐。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且医生的专业建议也非常实用。现在，我已经完全恢复了自信，重新找回了作为一个男人的骄傲和尊严。