我从小就有一个不好的习惯，蹲厕时间总是特别长。每次上厕所都像是一场持久战，时间一分一秒地流逝，我的屁股却依然坚守在马桶上。妈妈总是担心我会得痔疮，爸爸则说我是因为太懒了才不愿意起来。可我知道，问题不在于我懒不懒，而是我的身体似乎有了某种奇怪的变化。

随着时间的推移，我的症状越来越明显。口干舌燥、口苦口臭，甚至连呼吸都变得困难。每天早上醒来，我的嘴巴里总是有一股难以言喻的异味，仿佛整夜都在吃垃圾一样。这些症状让我感到非常困扰，尤其是在社交场合，总是担心别人会闻到我的口臭而远离我。

我开始四处寻找解决办法，试过各种口香糖、漱口水和药物，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过饮食调理来改善脾虚湿气重的症状。我心想，既然我已经尝试了那么多方法都无效，为什么不试试这个呢？于是，我开始了我的饮食调理之旅。

我首先去找了中医师，经过一番详细的询问和检查，医生告诉我我的确是脾虚湿气重，需要通过调整饮食来改善。医生给我开了一些中药，并详细地指导我如何搭配食物。起初，我对这些中药和食物的味道感到非常不适应，但为了改善我的症状，我咬牙坚持了下来。

几个月后，我惊喜地发现，我的症状有了明显的改善。蹲厕时间变短了，口干舌燥、口苦口臭也逐渐消失了。最重要的是，我再也不用担心别人会因为我的口臭而远离我了。我的自信心也随之恢复了。

我深深地感谢那位中医师和京东互联网医院的在线问诊服务。没有他们的帮助，我可能还在忍受着这些痛苦的症状。现在，我已经完全康复了，并且也学会了如何通过饮食调理来保持健康。我希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些正在忍受类似症状的人们。健康无小事，及时就医是非常重要的。