我从小就有一个不好的习惯——久坐。小时候为了学习，长大后为了工作，总是坐在电脑前一坐就是几个小时。直到有一天，我发现自己大便时总是有鲜红色的血液，吓得我不敢再忽视这个问题了。

我开始上网搜索相关信息，看到很多人都有类似的问题，于是决定去看医生。医生问了我很多问题，包括便血的颜色、量、时间等等。最后他告诉我，根据我的描述，很可能是痔疮引起的。

我一听就慌了，痔疮？那不是很严重的病吗？医生安慰我说，痔疮是很常见的疾病，尤其是对于久坐的人来说。只要注意生活习惯，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免辛辣刺激的食物，应该可以控制病情的发展。

我听了医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些水果和蔬菜。中午和晚上也尽量选择清淡的食物，避免油腻和辛辣的食物。同时，我也开始注意自己的坐姿，尽量不要长时间坐着不动。

经过一段时间的调整，我的大便出血情况有所改善。但是，最近我又发现自己经常有稀便的情况，伴随着腹痛。医生告诉我，这可能是肠功能紊乱引起的，建议我用一些益生菌调理肠道菌群，并且可以局部热敷缓解症状。

我按照医生的建议，开始服用益生菌，并且每天晚上用热水袋热敷腹部。慢慢地，我的稀便和腹痛情况也得到了改善。现在，我已经完全没有大便出血的情况了，稀便和腹痛也很少出现了。

回想起来，这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或学习而忽视自己的身体健康。只有当我们拥有一个健康的身体，才能更好地享受生活和工作的乐趣。所以，大家一定要注意自己的生活习惯，多运动，多吃水果和蔬菜，避免久坐和熬夜。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！