在我49岁的那个秋天，我的身体开始发生了一些奇怪的变化。夜晚，我总是被一股莫名的燥热所困扰，仿佛全身的血液都在沸腾。白天，情绪也变得异常敏感，稍有不顺心就泪流满面。这些更年期的症状，让我感到前所未有的焦虑和无助。

我开始四处寻找解决方案，希望能找到一种方法来缓解这些不适。一次偶然的机会，我在网上看到了一篇关于补充维生素的文章，作者提到，适当的维生素补充可以帮助改善更年期症状。于是，我决定尝试一下。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向医生咨询了我的问题。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，补充多种维生素确实可以起到一定的保健作用。然而，他也提醒我，需要注意的是，不能随意选择维生素产品，必须根据自己的具体情况来选择合适的产品。

我向医生展示了我正在服用的氨糖软骨素钙片，询问是否可以同时服用维生素。医生告诉我，这两种产品中都含有钙成分，可能会导致重复摄入。因此，他建议我选择一种单纯含维生素的产品，而不是含矿物质的锌的产品。

在医生的指导下，我选择了一款不含矿物质的维生素产品。从那以后，我每天都会按时服用这款产品。几个月过去了，我惊喜地发现，我的更年期症状明显减轻了。夜晚的燥热感消失了，情绪也变得稳定了许多。

我再次向医生表达了我的感激之情。医生告诉我，补充维生素只是缓解更年期症状的一种方法，关键还在于保持良好的生活习惯和心态。他的话让我深受启发，我开始更加注重自己的生活方式，努力保持一个积极向上的心态。

现在回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我成长了许多。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了生活的平衡和快乐。