我记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的儿子小明却一脸不快乐。他的便秘问题已经困扰我们两年了，各种方法都尝试过，包括益生菌、饮食调整等，但似乎都没有什么效果。作为一名焦虑的母亲，我决定寻求专业的帮助。

我在网上找到了京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位公共营养师。她的名字叫做**，她非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了小明的症状和日常生活习惯。她的专业知识和亲切态度让我感到很安心。

“两天拉一次也还好的。”她说，“一天拉1~2次，或1~2天拉一次都是正常的。因为两天拉一次，便便在体内停留的时间比较久，水分会被肠道吸收，所以前边会有点干。”

我有些惊讶，原来小明的便秘并不是那么严重。**医生继续解释道：“如果宝宝胃口正常，生长发育也正常的话也问题不大。”

她给我们提供了一些建议，包括养成每天定时排便的习惯，适量增加蔬菜水果和多喝水，以及继续吃益生菌调理一段时间。对于小明容易积食的情况，她建议我们适当减少一些高蛋白和高脂肪的食物。

我问她：“这种情况吃益生菌也会有效果是吗？”

“可以吃一段时间益生菌看看。”她回答道，“奶味益生菌粉主要是帮助宝宝肠道产生有机酸和消化酶的分泥，促进肠道蠕动，从而改善他的消化吸收和宝宝胃口情况呢。同时，有双向调节，改善拉肚子和便秘的作用。”

我决定按照她的建议去做。每天早上空腹和晚上睡前，我都会给小明喝一袋益生菌。37度以下温开水冲泡，半小时内喝完。有时候我也会把它调在奶里给他喝。

经过一段时间的调理，小明的便秘问题有所改善。虽然还不能说完全解决，但至少他不再那么痛苦了。我非常感谢**医生和京东互联网医院的帮助。他们的专业知识和贴心服务让我在困扰中找到了希望。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院很靠谱！